有人说职场妈妈是女性带娃自由、独立的象征；

也有人说全职妈妈，是女性自我牺牲的典范；

在职场妈妈和全职妈妈的两大派系中，众说纷纭。有些派系是相互指责，有些派系则是相互理解；

但是在这两大派系的中间，还有一条中间地带，叫——自由职业者妈妈。

这类的妈妈，不像职场妈妈一样每天996，也不像全职妈妈一样每天只做家务和接送。

她们是即要把一份甚至几份工作同时兼顾，又要负责接送、陪读辅导、心理支持，更要996与24小时随时待命家庭这个没有硝烟的战场，曾有人这样评价自由职业者妈妈的带娃伤痛：一种深入骨髓看不见血丝的痛，痛到灵魂出窍无法呻吟。

在这里，给大家盘点一下自由职业者妈妈的十级疼痛，看看你还剩几口气：

一级疼痛：整整五年没有睡过整觉

来访者自诉：我是一个一手自己带大孩子的自由职业者宝妈，从孩子出生的那一刻起就是由我带，现在孩子上小学了。

坐月子的时候，他就不像别的娃一样可以每天一直睡到几十个小时，我每天寸步不离地哄着他，一醒就是喂奶、换尿布，一有时间我就想自己就跟着快速入睡，月子里，孩子半夜就是半个小时醒一次，重点是孩子醒了你就必须醒，他可以立马睡着，我们可以吗？

不，整整五年，我都处在精神重度衰弱中。白天想居家办公，但是孩子一睡我又要立马跟着睡，生怕自己失眠。但是长期以往，自己睡眠质量严重下降。

家人都说我脾气暴躁，但是你去让一个正常人一天只断断续续睡五个小时试试。

所有人看我居家办公，还以为我闲得不得了，每天有充足的时间可以做自己的事情。

好不容易孩子大了，上了幼儿园、小学，白天我又要兼职各个平台岗位的工作，晚上孩子到家又是陪读、又是打卡辅导。孩子常常半夜夜醒，睡眠现在对我来说，非常奢侈了。

二级疼痛：上厕所、洗澡不敢关门，患上了强迫症

来访者自诉：家里一对双胞胎才两岁，经常会做出很多意外、危险的事情。有时候上个厕所，还要粘着我一起跟着过来。自从有了孩子，我都不再知道什么叫羞耻感。

上个厕所、洗澡都必须厕所大门打开，客厅大门检查好几遍并反锁，所有窗户必须反复检查是否锁好，好听到外面有没有声音。如果外面没有声音才是最可怕的。我更害怕的是，两个孩子相互碰撞、打架。

曾经，两个孩子一人手上拿着利器在相互斗殴，把我吓坏了。

所有的药品、危险物品都是层层加锁，生怕孩子一个不注意。长期以往，我发现我强迫行为越来越严重了。

三级疼痛：24小时无限996，无年无节

来访者自诉：作为自由职业者，最难以表达的痛是：24小时996，并且工作和带娃是穿插进行。有些居家办公的自由职业者，一会儿在忙工作，一会儿孩子又来打扰，等到孩子不闹了，又开始办公，常常即使是节假日、双休依然是无休止地工作、带娃。在这两者之间，完全没有界限、隔离。

所有人都以为你工作就是在休息，你带娃就是在享受。

但是，即使是全职妈妈，累了还有时间去睡一下也不会内疚，职场妈妈到家看个电视，不带娃都是天经地义的事情。

而自由职业者的妈妈，似乎你人就在家里，这里的一切都是必须由你24小时日夜兼程的负责，没有人会去给你划分出你的休息时间、工作时间。甚至哪怕你工休日、请假的时间。

因为没有人是你的老板，也没有人给你放假。

四级疼痛：没有见过晚上八点的夜市

来访者自诉：一年365天，我已经不记得有几千天没有见过晚上八点的夜市了。

我很羡慕那些每天晚上手牵手出门散步的一家人，也很羡慕那些夜夜笙歌的年轻人。

但是，我们的夜晚，不是在陪读孩子高考，就是在陪读孩子的拼音、作业、生字。好不容易孩子到晚上九点、十点完成作业了，我们才有点时间给自己打开电脑远程线上办公。

白天接送完孩子，又要各种打扫家务、买菜做饭，一天不过八小时，其实有整整五个小时是消耗在家庭中的，但是我们又得了一个自由职业者多么独立、伟大的头衔，实属可笑。

五级疼痛：线上面试到一半被拔掉网线

来访者自诉：因为考虑到家庭与孩子的两者兼顾，我只能选择频繁更换线上的兼职工作。那么就少不了线上面试，常常在面试被HR点头认可的时候，网线却突然被家里的孩子毫无声息的拔掉。

当你要歇斯底里让家人帮照看孩子的时候，他们总会无辜的告诉你：“啊？你在工作吗？我们不知道呀，平时孩子都是你看的，我们看不住呀！”

因为孩子，我不知道我换了多少份工作，妥协了多少次又时刻让自己处处完美。完美地迎合所有人对我的期待。我的工作既可以保证接送孩子、带娃、没有双休、没有节假，最好居家，还可以保证我有收入，有体面有社会地位。

我感觉我要疯了！

六级疼痛：填写家长职业，我无从下手

来访者自诉：每到新生开学升学季，老师就要求家长填写一份自己的职业、工作单位。我常常陷入沉思。因为我不记得我现在的这份工作还能坚持几个月？几天，又或者几个小时？

说我是无业游民，我觉得这对我不公平。但要填写具体的工作单位，我填写什么好呢？

不填吧，怕孩子被其它同学笑话，要填了吧，万一又辞职了，到时候又说我们家长说谎，真的是一个头两个大。

七级疼痛：逢年过节一家团聚，我线上办公被说假正经

来访者自诉：对于自由职业者的我们来说，工作充满着线上随叫随到和许多的不确定性，不可能一份工作完美的迎合你又居家、又赚钱又带娃的要求。其实像我们节假日的线上订单反而更多。

但是作为家人，总觉得你就是和全职妈妈一样随叫随到的存在，当大年三十一家人看着春晚，你来个电话和客户一对接就是几个小时，家人却不理解地说：“你一个在家办公的人，怎么这么装？过个年都比人家996的人累吗？”

此时，我的内心已经燃起了熊熊烈火，但是我却解释不清。

八级疼痛：手机被共享，孩子乱发信息给客户

来访者自诉：我是一名电脑IT工作者，平时都需要几台电脑、平板、手机联合办公、远程线上工作。可是一到两个孩子放学的点，他们就是各种小程序、APP的打卡。

经常手机要被借用，或者社交软件一个帐号要登录多台设备。常常孩子因为乱玩，导致消息乱发给我的客户。

每天手机拿回来的时候，我都要反复检查一遍信息，生怕发生尴尬的事情。

九级疼痛：不敢生病住院，不敢轻易平躺

来访者自诉：不要说自由职业者，可能大多数的妈妈都是一样的，在家有点小毛小病的，都不敢生病住院，不敢轻易平躺，不然醒来的时候，都不知道孩子会是一个什么样的状况。

有一年带着孩子出门做了一个小手术，本来要住院，但是实在没有人帮看孩子，居家办公还有一大堆的订单等着我，只能做完手术一刻不停急匆冲地带着孩子回到了家。又继续开始工作。

即使医生的医嘱要我休息、卧床几天。但是我是远嫁的，一时也请不到人照看孩子，即使请了也不放心。

所以，我每天就是只能希望自己健健康康的，这样孩子就少受罪。

十级疼痛：老公出轨不敢声张，只能忍着

来访者自诉：自由职业者，说得好听是一份自由、独立又勇敢的女性，但是没有人知道，我的五险一金只能自己给自己交，我有些很多朋友甚至都不交。因为实在交不起。

有一年我发现我老公出轨了，我咨询了律师，律师开口的第一句话就是：请打出你的工资流水、养老保险。我都惊呆了。

在经济条件面前，可能我们连自己的未来在哪都不知道，虽然目前赚的钱是可见的，但是以后呢？这样连生存都存在问题的我，又怎么配有资格谈离婚？谈自由？谈养老？

最后，作为本文的作者，通过我众多来访者的案例，想告诉自由职业者的妈妈们，自由职业，看似自由，实则并不自由，只不过是一个升级版、PLUS版的全职妈妈而已。

当你想成为自由职业者前，需要去问问自己，面对这样的十级疼痛，你可以坚持到哪一级？你还会剩下几口气？

同时，也希望爸爸们要看到，无论是职场妈妈、全职妈妈，尤其是自由职业者的妈妈，她们辛苦的背后，不仅仅是一个拥抱，一句问候，更是更深度的看见！

当然，我相信，在电脑前的你，也许也是同样连气都不剩的自由职业者，你还在毅然坚守着你的责任、你的岗位无怨无悔，你需要对自己说一声：辛苦了！

作者：心理咨询师红衫倩影