最近很多人问我，房事不行、精关不固，总是“草草了事”，试了很多方法却不见效，一补补阳还上火。其实，这就像往漏水的杯子里加水，不堵住漏洞，加再多水也是白费力气，甚至可能让漏洞更大，问题更严重。

身体也是如此，如果一味用大热大补的药，看似补了阳气，实则肾精过热躁动，反而越补越漏，甚至上火。所以，我们需要用温和的方法，先“降温锁阳”，才能真正补进去，避免虚不受补。

举个例子，我的一位患者，42岁，近两年功能明显下降，总是“速战速决”，

还伴有：

1.尿频、尿不尽、夜尿多、

2. 腰膝酸软、怕冷乏力。

舌象:舌淡苔白，舌体胖大，边缘有齿痕。

辩证：阳气亏虚、精关不固

针对他的情况，我用了“温和锁阳”的思路，选用了一些药材，比如桑螵蛸、覆盆子、五味子、山药、熟地黄、茯苓、泽泻、丹皮、枸杞子、菟丝子、杜仲、巴戟天等。这些药既能温补肾阳，又能固精止遗，还能清热滋阴，避免上火。

同时，我还叮嘱他：清心寡欲，减少欲望对身体的消耗；注意保暖，尤其是腰部和下肢，避免寒气侵袭；减少用手，减少对肾精的损耗

经过几个疗程的调理，他的情况明显改善，功能恢复，精神状态也好了很多。

所以啊，身体不适不要一味地“猛补”，而是要找对方法，对症调理，才能真正解决问题。

所以啊，千万别跟风用药，用错了伤身体，一定要经过医生的辨证后，对症用药。如果你搞不清楚自己情况，不知道怎么搭配的，可以拍个舌苔照片，我来帮你分析分析!