诸葛亮，我们都不陌生，他是三国时期蜀国的丞相，杰出的政治家、军事家。蜀国刘备在诸葛亮的辅佐下，与孙权、曹操形成三国鼎立之势。今天讲诸葛亮妙用沙棘解蜀军疲劳的事，据史记记载，诸葛孔明率领蜀军南征北战，在东征中，蜀军来到了云南金沙江澜沧江一带，由于道路崎岖，极难行走，加上长时间的艰苦跋涉，军队上下人困马乏，体力不支，就连平时神机妙算的诸葛孔明也无计可施。

一些病急乱投医的士兵不得不以荒山野岭中采摘的“棘果”充饥解渴，在吃了这些棘果后的士兵发现，棘果不仅能充饥解暑，而且体力很过就恢复过来了，诸葛亮发现了以后，立即下令蜀军将士集体服用棘果，终于渡过了难关，而他们当时的服用的棘果，就是今天的沙棘果。沙棘的果实中营养价值非常高,含有很高含量的维生素C,可以很好的补充人体内维生素C的含量。还能抗疲劳，使人保持旺盛的精力和体力。