参加面试就是为了获取这份工作仅此而已，说的血一点较多集中于信念与一点不要杂念不要去想着，如果面试不成功怎么办，如果我们面试官嘲笑怎么办，如果找不到工作怎么办，如果我失去这次机会怎么怎么办，这个想到你就分心了一定要将你所有的信念，所有的注意力全部集中于这次面试本身那么反复的操作，这四个步骤就可以对你进行一个有效的情绪上的缓解吧，这是针对于紧张因素一，针对紧张因素二就是受众，于是面试官同样可以做这么三件事情。

第一就是深入了解应聘的岗位，单位甚至是你所在的行业，只有攻克了大家提前一定要做好，其实我们在面试题目当中也罗列了对于行业公司岗位的了解程度是面试过程当中一个高品的面试问题，你总不能一边说我很想进咱们公司一边对她一点也不了解对吧，就好比你特别喜欢一个女生你想跟他结婚，但是连这个女生基本情况姓氏名谁你都不知道那这个东西开玩笑对吧，你这个求婚真的是一点真诚都没有。

第二个就是要互相尊重建立亲和，那么互相尊重不像你去拍面试官的马屁，也没有必要，只是这样一个充满压力的那种环境当中几个陌生人因为你跟面试官之间是完全不认识的要进行一个深度的沟通，你所有之前那些过往经历人家都要进行一个深入沟通，如果没有相互的尊重，根本就没有办法加面试进行下去，其次的就是让自己显得亲和一些，一方面你的微笑能够让自己暗示自己能够放松下来，另一方面面试官也会轻松很多。

你要知道面试官一个一个面试下来尤其是在应届生校园招聘当中，可能一口气一天要面试好几轮他也是很累很有压力的，如果你看上去是一个有大仇深的表情他肯定看到也不高兴，如果你是一个阳光灿烂的面试者你们说面试官会喜欢谁，可以这么说如果你让面试官感到轻松了，面试官肯定也能让你轻松，这是一个相互的过程。

第三就是要保持一个客观和真实，记得老师教给大家所有的面试技巧，所有的答题套路甚至是模板，都是让你能够把自己最真实的一面完美的展现出来，绝对不让你去撒谎骗人，同学们一定要注意这一点，你可以润色你的言语，但是不能够编造你的情况，这不仅仅是个诚信问题。

你编造你自己的一些情况会让你显得更加紧张，你我都知道撒一个谎，你就需要用更多的谎言去弥补，在面试这种情况下你说的东西如果不真实，如果你编造一些情况的话那么更加显得心里没底，那么里面的那些老辣的把老道的面试官，他们的步步为营、步步紧逼，你瞬间就会被他们撕的体无完肤，瞬间就被他们拆穿的体无完肤，一下子就会让自己紧张到爆，大家一定要记住这一点。