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导读赵露思从“丑小鸭”到“白天鹅”的逆袭之路，绝对是每个想要变美的女孩都值得一读的励志故事！她的美丽不仅仅依靠天生的颜值，更是通过饮食、健身和自信心的全面提升而来的。想知道她是如何做到的？那就快来看看！
大家都知道赵露思是个美女。
她的美，宛如盛开在春天的花朵，娇嫩且充满生机。
而赵露思之所以能在娱乐圈大放异彩，除了她出众的颜值外，还得益于她懂得如何去变美。
如今的赵露思已然成为“流量明星”，各类资源不断涌来。
而在她爆火之前，赵露思并没有什么特别之处。
甚至在她出演《月升沧海》之前，很多人都说她“丑”。
赵露思的变美之路，还是值得许多人借鉴与学习的。
变美是一个多维度的过程从最开始的丑小鸭，到如今的白天鹅，赵露思成功逆袭了。
在她参加《演员请就位》的时候，导师刘俊杰就点评过她：
露思是“丑”里面的美女。
虽然一开始听起来有些不悦，但仔细想想，却也很有道理。
因为在大多数人眼里，丑和美都是相对的。
在娱乐圈内，像赵露思这么清纯、可爱的女演员很多。
因此赵露思在这里就显得没有那么特别了。
所以从这个角度来看，赵露思确实算不上“美女”。
但随着时间的推移，加上赵露思自己本身就有着讨喜的性格，她也就渐渐从众多女演员中脱颖而出。
直到后面爆火，大家才发现原来赵露思是那么的漂亮。
其实赵露思的变美，不仅仅体现在外表，更是对自我价值的重新认识。
在这过程中，她学会了珍惜自己的独特与变化，也学会了如何让自己变得更加美丽动人。
赵露思也曾说过：变美不是某一件事情，而是一个系统性工程，是多方面的事情。
将饮食管理与健身相结合在赵露思爆火之前，她曾发文表示自己最喜欢吃的食物是泡面、炸鸡等快餐。
不仅如此，她还非常喜欢甜食，每次只要吃一口蛋糕，就会停不下来，一整块都吃掉了。
可以说，在饮食方面，赵露思完全不克制自己。
虽然这些食物确实美味，但长期食用高热量、高糖分的食物，对皮肤和身体都不好。
随着事业的发展，赵露思发现自己不能再继续这种饮食习惯了，于是开始注重饮食管理。
她不再吃油炸食物，而是选择蒸、煮等方式烹饪食物，以减少油脂摄入。
她也不再吃甜食，而是选择含糖量低的水果，如草莓、蓝莓等。
虽然一开始不吃泡面、炸鸡等美食让她很痛苦，但随着时间的推移，她慢慢适应了这种饮食习惯，并且身体状态越来越好。
此外，赵露思也很注重饮食搭配，每次吃饭都会选择各种各样的健康食物，以保持营养均衡。
在享受美食方面，赵露思也会适当放纵自己，比如在拍戏之余，她会选择吃自己喜欢的食物，以此来犒劳自己。
可以说，赵露思在饮食管理方面做得非常到位，不仅健康，还能保持好身材。
将健身与作息相结合除了饮食管理，赵露思还非常注重健身。
众所周知，健身可以增强身体素质，还能塑造完美身材，而完美身材往往能给人一种美的错觉。
如果想要变美，健身绝对是不可缺少的一步。
为了能让自己变得更加美丽动人，赵露思将健身与工作时间相结合，每当拍完一场戏，就会利用间隙时间进行健身锻炼。
她不喜欢去健身房锻炼，而是更倾向于在家里进行瑜伽练习，这样不仅能放松心情，还能保持身心平衡、优雅且迷人。
众所周知，瑜伽对身材曲线有着很好的塑造作用，同时还能增强身体柔韧性和力量，对身体十分有益。
赵露思坚持做瑜伽，不仅能让自己时刻保持优雅的气质，还能锻炼出完美的身材曲线。
除此之外，赵露思也非常注重作息规律，她经常在社交平台上晒出自己早睡早起的日常。
充足的睡眠不仅能让皮肤状态得到恢复，还能促进身体的新陈代谢，有助于减肥和增强免疫力，从而变得更加健康和美丽。
从内而外散发光彩对于变美这件事，赵露思曾表示：
真正的美是由内而外的呈现，一个人只有内心充满自信，自信才能够绽放出光彩，美丽才会由内而外散发出来。
良好的心态不仅能让人精神焕发，还能提升个人魅力值，从而让更多人喜欢你、欣赏你。
在爆红之前，赵露思曾因为长相被各种各样的人嘲笑，因此她一度对自己没有什么信心和底气。
但随着越来越多的人喜欢上她，她也渐渐找到了自信，并且认识到每个人的美都是独特的，即使再相似，也各有各的特色，美也是多元化的。
正是因为这样的心态变化，让赵露思变得更加自信、更加优雅，也更加吸引人，这也是她能够在娱乐圈立足的重要原因之一。
此外，在变美的过程中，赵露思还发现：
其实变美最重要的是努力和自豪感，只要你足够努力，就一定会有所收获，而收获到的东西，也一定会让你充满自豪感，从而增强自信心，让你变得更加优雅、美丽。
护肤才是“根本”俗话说，“人靠衣装马靠鞍”，一个人的外表固然重要，但护肤却更为重要，因为护肤直接关系到颜值的“根基”。
对于护肤这件事，赵露思从未马虎过，每次拍摄前，她都会做一些基础护肤程序，以保持肌肤水润光滑，同时提升妆容效果。
并且在拍摄空档期，她也会将化妆品卸除干净，做好补水、修复等工作，以此来维持肌肤健康状态，让自己随时都能以最好的状态出现在镜头前面。
此外，在护肤方面，赵露思也非常注重坚持基础护肤，即便工作再忙，她也会抽出时间做面膜、涂眼霜等基本步骤，从不省略任何一个环节。
基础护肤做得越好，就越能让肌肤呈现出亮点，从而提高整体颜值，而这也是赵露思一直以来保持高颜值的重要秘诀之一。
定期做完基础护肤后，赵露思也会根据季节变化和自身肤质变化来调整护肤产品，并学习一些新的护肤知识，以此来改善皮肤问题，让肌肤变得更加健康亮丽。
在分享护肤经验时，赵露思还提到过一个小技巧：
每次做完面膜后，可以用面膜纸包裹着冰块轻轻地给脸部按摩，这样能够更好地收缩毛孔，同时提升肌肤状态，让妆容更加服帖，并延长妆容持久度！
简约穿搭尽显独特魅力众所周知，每个人都有各自独特的气质，而气质往往与服装搭配有着直接关系，因此想要提高气质，一定要学会选择合适自己的服装搭配，提高个人魅力值和颜值！
在这方面，赵露思做得相当出色，她不喜欢过于复杂、繁琐的穿搭，而是更倾向于简约大方风格的服装搭配，以此来衬托出自己的独特魅力。
比如，在某次活动现场上，赵露思身穿一套蓝色简约穿搭：
蓝色衬衫搭配蓝色西装裤，看似简单却不失设计感，再加上她那一头乌黑亮丽的长发和白皙肌肤，一下子就给人一种清新脱俗感，就像初恋般令人心动！
原本西装裤就给人一种干练成熟感，再加上衬衫衣领别致设计，这样搭配不仅提升了整体气质，还让她多了几分乖巧可爱的感觉，可谓一举两得！
并且西装裤作为一种下装，不仅能够修饰腿部线条，还能提高整体造型的精致感，同时让整体造型更加和谐统一，不至于给人一种杂乱无章的感觉！
除了活动现场外，在日常生活中，赵露思也经常晒出自己穿搭照片，比如她身穿一套白色简约连衣裙，并在腰间系上一条黑色细腰带，以此来勾勒出优雅、迷人的腰部曲线！
虽然整套造型看似普通，但却充满了细节设计，比如连衣裙袖口褶皱设计，不仅提升造型层次感，还能遮掩手臂上的肉肉，让整体造型更加精致！
此外，白色连衣裙搭配黑色细腰带，不仅提升了整体造型精致度，还增加了优雅气息，再加上裸色高跟鞋和白皙肌肤，可以说整套造型完美得令人窒息！
相信很多人都觉得明星与普通人存在差距，因此在变美这件事上，有些明星可能天生就比其他人拥有更高、更精致的颜值，这样就形成了差距，使得一些普通人失去变美的信心和动力，其实这是错误的认识。
因为明星之所以能变得漂亮，大多数是靠后天努力换来的，再加上明星有专业团队为其服务，因此看起来就像“天生”一样漂亮罢了，其实他们也是靠专业化妆师、专业化妆品“伪装”出来的“颜值”！
并且每个人都有属于自己的独特之美，只不过你是否找到了它而已。只要你努力去变美，你一定会收获到属于你的那份美丽！
而像赵露思一样坚持努力去变美的人，是值得大家学习与借鉴的。
结语赵露思的变美之路告诉我们，变美并不是一蹴而就的，而是需要坚持和努力的过程。每个人都有自己独特的美，只要你愿意去挖掘和努力，就一定能找到属于自己的那份光彩。你觉得赵露思的变化值得借鉴？快来评论区聊聊你的看法，或者点赞支持一下！
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