极简生活以来，我学会了内省，也学会了与自己的欲望相处。

我发现，当我越来越了解自己，越来越了解人性之后，我心中便有了价值排序。

我知道什么对我是真正重要的，什么对我是可有可无的。

我不再压抑自己，也不会经常纠结。

真正喜欢的，会在能力范围内适时满足；无关紧要的，会理性地选择放下。

极简消费，不是拒绝拥有一切，而是有所取舍。

有些支出哪怕是降低了，也不会太影响生活品质。

至少对我而言如此！

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1）减少外出就餐，我反而吃得更好了。

饮食对身体的影响是潜移默化，水滴石穿的。

为了不亏待自己，我决定自己学做饭，精进厨艺。

现在已经能很自豪地觉得，有些餐厅的出品还不如我做的。

而且自己做饭，真的能少花钱，还能吃到更好更丰富的食材。

碳水、脂肪、蛋白质、蔬菜的比例也能自己控制。

满足口腹之欲的同时，还利于维持住身体的健康，也有利于稳定体重。

这几年来，我的体重变化微乎其微。

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2）减少消费奶茶，反而喝到了更好喝的奶茶。

一杯奶茶，一个塑料杯。

不仅对环境有害，奶茶里面的反式脂肪酸和糖，日积月累也会影响身体健康。

自己在家做奶茶，用的是真牛奶，还可以控制糖的摄入。

我一般都是不另加糖的。

牛奶本身自带甜味，尤其是水牛奶。

出门想喝的话，我也常常用保温杯自带奶茶，既环保又健康。

如今市面上的奶茶都不算便宜。

春节期间被请喝了一杯鲜奶茶，20元一杯，但喝起来寡淡无味，与自己在家做的，差别实在有点大。

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3）减少买衣服鞋子后，我还是很自信。

时装业是世界第二污染源。

衣服太多，不仅仅是穿不过来，对个人而言是一种浪费。

对环境，还是一种负担。

所以，我现在很少买衣服，主打一个够穿就好。

其实衣服鞋子包少了之后，反而没有“今天穿什么”的烦恼。

像我只有一个包包，每天出门直接挎上就走，都不需要有一两秒的困扰时间。

我也没有因此少了半分自信。

依然每天干净整洁地出门。不失礼于人，也不失礼于自己。

反而偶尔朋友会夸两句：这么少衣服你也能搭配起来。

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4）减少剪头发、做头发，发质反而变好了。

染发也好，烫发也好，都挺贵的。

而且化学水的味道也不好闻，我想，对身体也不是很好吧。

最最最主要的是，Tony老师还经常做不出我想要的效果。

慢慢的，我就对做头发死心了。

现在连剪头发的次数都变少了。

我是长头发，也没有刘海，偶尔自己在家修修发尾就行了。

头发还挺多的，剪得不太整齐，也看不出来。

平时扎个马尾或者丸子头就可以出门，又利索又不麻烦。

发质也比之前好太多太多了。

先生再也没抱怨过——你的头发好扎人哦。

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4）减少了护肤品，尤其是化妆品的消费后，我也没有变丑。

一直不喜欢化妆品涂在脸上的感觉。

索性再也不买了，每年都能省好几千元。

但我并没有因此变成黄脸婆。

有一次去参加活动，晚上跟我一起住的90后小姑娘跟我借卸妆油。

可我连洗面奶都没带，然后她很惊讶地看着我说：

我以为你至少涂了粉底液的，是什么原因呢，感觉你看起来比我还年轻？

其实之前也有同事说，她一直以为我有涂粉底液的，所以皮肤才看起来那么好。

什么原因呢？

大概是健康的生活，让我看起来还算年轻吧。