1、芹菜：芹菜白玉菇炒肉丝
2、莴笋：清炒莴笋
3、菜花：干煸花菜
三肉1、羊肉：红烧羊肉
2、鸽子肉：生焗乳鸽
3、鱼肉：豆腐番茄焖鲶鱼
三粥1、三黑山药羹
2、五红粥
3、小米麦仁粥
冬季养生，建议多吃三菜三肉，喝三粥，暖胃补气血，强身健体！
三菜三肉三粥
三肉三粥 
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