某天晚上，你熬夜到很晚，突然觉得眼睛有点痒，便用手轻轻揉了揉。第二天醒来，你发现眼睛不对劲，照镜子一看，眼皮上竟然冒出了一个红红的小肿块，按一下还有点痛，挠一下还有点痒。

再过几天，它甚至可能冒出黄白色的脓点。这就是我们今天要聊的麦粒肿，俗称“针眼”。

麦粒肿可绝非一个简单的小疙瘩，它对颜值的影响不容小觑，严重时肿得让你睁不开眼，疼痛也会达到难以忍受的地步。

要是麦粒肿长在眼皮内侧，成为内麦粒肿，那种折磨更是如同“人间酷刑”。不少人深受其扰，却对它知之甚少，麦粒肿究竟从何而来，又该如何应对？

这得从它的本质说起。麦粒肿在医学上被称为睑腺炎，是极为常见的眼部疾病，主要由细菌感染引发。

睫毛根部的皮脂腺一旦遭受感染，就会形成外麦粒肿，眼皮边缘会出现明显的红肿和疼痛。而内麦粒肿则是睑板腺受到感染，其疼痛感更为强烈，甚至会影响眼球的转动，给日常用眼带来极大不便。

这里需要注意的是有一种情况和麦粒肿颇为相似，那就是霰粒肿。霰粒肿是睑板腺堵塞，但没有明显的感染，只是形成一个无痛的小硬结，可别将二者混淆了。

那么，到底是什么原因让我们患上麦粒肿呢？

罪魁祸首主要是细菌感染，其中金黄色葡萄球菌最为常见。生活中一些不经意的行为，都可能成为诱发麦粒肿的因素。

用眼不卫生是重要原因之一，用脏手揉眼睛、使用不干净的毛巾或纸巾擦眼，这些行为极易将细菌带入眼部，为麦粒肿的出现创造条件。

如今人们长时间熬夜、紧盯电子屏幕的情况十分普遍，用眼过度会让眼睛疲惫不堪，局部免疫力也随之降低，细菌便有了可乘之机。

皮脂腺堵塞也不容忽视，如果皮脂腺分泌的脂质过于黏稠，或者被灰尘、化妆品等堵塞，细菌就容易在其中滋生繁衍。而当我们压力大、睡眠不足、饮食不规律时，身体整体免疫力下降，眼睛也更容易受到细菌的侵袭。

麦粒肿一旦出现，会有明显的症状表现。眼皮会出现红肿、疼痛，触摸时能感觉到有硬结，同时还可能伴有瘙痒或灼热感。发展到严重阶段，就会出现黄白色脓点。

面对麦粒肿，我们要积极应对。在麦粒肿初期，热敷是个不错的方法。用干净的热毛巾进行湿热敷，能促进眼部血液循环，帮助炎症吸收，有效缓解疼痛和肿胀。建议每天热敷3-4次，每次15-20分钟，温度保持在40℃左右为宜。

需要特别提醒的是，当麦粒肿长脓包时，千万不能用手挤或用针挑破。眼睑部位血管丰富，且与颅内血管相通，挤压行为可能致使炎症扩散，进而引发海绵窦栓塞、败血症等严重并发症，后果不堪设想。

若麦粒肿症状较为严重，或持续时间较长，可在医生指导下使用抗生素眼药水或药膏进行治疗。

对于那些反复发作的麦粒肿，医生可能会建议口服抗生素。而当麦粒肿体积较大，影响到视力，或者长时间不消退时，手术切开排脓则可能是必要的选择。

麦粒肿是可以预防的。保持眼部卫生至关重要，我们要养成勤洗手的好习惯，坚决避免用脏手揉眼睛，使用干净的毛巾和纸巾。

如果有戴隐形眼镜的习惯，一定要注意清洁和消毒。合理用眼同样不可忽视，长时间用眼，尤其是长时间看电子屏幕，对眼睛伤害极大。

建议每用眼1小时，就休息5-10分钟，可以远眺或者闭目养神，让眼睛得到充分放松。在饮食和生活习惯方面，多吃富含维生素A的食物，像胡萝卜、菠菜等，对眼睛有很好的保护作用。

要避免熬夜，保证充足的睡眠，减少压力，保持心情愉悦，增强身体的抵抗力。

对于女性朋友来说，还有一些特别需要注意的地方，卸妆一定要彻底，绝不能带妆睡觉，并且要选择质量可靠的化妆品，避免使用过期产品，防止化妆品中的有害物质对眼睛造成伤害。

麦粒肿虽常见，但我们绝不能掉以轻心。它就像一个隐藏在身边的小麻烦，若不加以重视，可能会引发更严重的眼部问题。

通过科学的预防和及时的处理，我们完全可以有效减少麦粒肿的发生和复发。

如果你的麦粒肿症状严重或反复发作，一定要第一时间就医，寻求专业医生的帮助。

毕竟眼睛是心灵的窗户，只有保护好这扇窗户，我们才能清晰地看到这个美好的世界，尽情享受生活的精彩。



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