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1、你活着的时候，没有几个人真正在乎你，你死了以后，也不会有几个人记得你。除了生病以外,你所感受到的任何痛苦都是由你的价值观带给你的，而非真实存在的。人生短短三万多天，不要自己为难自己，你要在乎的无非三件事：你的钱，你的健康，你内心的平静。

2、保持快乐的秘诀其实很简单：无所谓，没必要，不至于，你会发现你的内心一旦静了，外界便鸦雀无声，只要你的内心不慌乱，整个世界都很难影响到你。

3、很多人都忽略了一个真相，那就是很多的事情都不需要有意义。吃喝玩乐不一定是虚度光阴，吃苦耐劳而不等于意义非凡。当我们焦虑内耗的时候一定要记得，人生只是各种体验的叠加，只要你想，你就可以去做任何看似无意义的事情，比如发呆、看日出、数星星，你的体验就是最大的意义。

4、钱没了可以再挣，工作没了可以再找，朋友没了可以再交,爱情没了，后面还有更好的。真正的强大不是忘记，而是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感。得之坦然，失之淡然，你没有必要装的过得很好，没有多少人在乎你好或者不好，大家都是普通人，过好自己就好。

5、当你的修为越来越高的时候，你就会真正理解身边的每一个人，没有好坏，没有对错，只是各自处在不同的能量频率中显化出了不同的状态，做了不同的选择，有了不同的语言和行为，明白了这一点，你就会生出真正的爱和慈悲，也就会真正的去允许、接纳、包容、善待以及真诚。

6、再大的事三年之后都是小事，你为何不借三年以后的心态来过当下的生活。时间会治愈一切,我们要学会用未来的视角面对当前的困境,凡事不要慌，你现在遇到的天大的事，在时间的长河里最终都会变顾不值一提的小事。