生活中，我们常常被各种各样的声音和期待所包围。

有这样一种人，他们实在、善良、真诚，但往往下场并不好。

他们付出了很多，却被人视为理所当然，他们迁就别人，却让自己受尽委屈。他们活得很累，也让人心疼。

曾经，我总是习惯于过分实在，对他人的请求总是毫不犹豫地答应，甚至在不情愿的情况下也勉强接受。

这种行为似乎是一种美德，但逐渐发现，太过实在往往会成为一种不必要的负担。

回顾过去，我思考了一番为何会陷入过度实在的境地。

或许是过于关心他人的感受，或许是害怕拒绝会让别人失望。

然而，我逐渐明白，过度实在是在伤害自己，是对自己情感的一种忽视。

勇敢地说不

在人际关系中，我们时常被社会教导要“随和”“宽容”，于是我们学会了忍让，学会了为他人考虑。

然而，勇敢地说不并不是对他人的无情，而是对自己的一种保护。

我们需要学会设定底线，学会为自己的需求辩护，才能更好地保持内心的平衡。

拥抱“自私”

我们或许害怕拒绝别人，担心会显得自私。

开始拥抱“自私”，并不意味着变得冷漠无情，而是学会在关系中保留属于自己的空间，从而更好地呵护自己的内心。

释放内心的负担

当你放下过多的实在，你会发现内心的负担减轻了许多。

不再为他人的期望而奔波，不再为自己的实在而感到疲惫。

这是一种对自己的解放，让内心重新焕发活力。

学会适度的自私

适度的自私是在关系中找到平衡点的关键。

我们需要学会保护自己的时间、精力和情感，不让过度的实在成为我们的累赘。

这并不是对他人的不尊重，而是为了更好地照顾好自己，使自己更具有责任感和担当。

不要害怕失望

当我们学会适度的自私时，可能会面临他人的失望和反感。

然而，不要害怕这些负面情绪。

对于一些我们无法满足的期望，学会坦然接受，因为每个人都有自己的底线和限度。

只有通过正视这些失望，我们才能真正找到属于自己的幸福。

正如古人云：“爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。”只有先学会关爱自己，才能更好地关爱他人。

请别太实在，多为自己着想，是一种对内心的呵护，是迈向更轻松人生的一步。

适度的自私并非自私自利，而是为了找到人际关系的平衡，为了更好地照顾好自己。

放下过多的实在，释放内心的负担，让自己更加坚定地走向人生的下一段旅程。