推荐:冬至饺子就吃这馅,好吃不贵,滋补御寒还能增强抵抗力

大大海微澜 2024-12-15 02:44:06

推荐:冬至饺子就吃这馅,好吃不贵,滋补御寒还能增强抵抗力

冬至,是我国民俗传统中的一个重要节气,是一年中白天最短,黑夜最长的一天,也是初九的第一天,古人把冬至看作“大吉之日”,素有“冬至大如年”的说法,民间传统吃饺子,俗话说:“冬至饺子夏至面”。饺子形如元宝,冬至吃饺子取“招财进宝”之意。推荐冬至饺子就吃这个馅,好吃不贵,滋补御寒还能增强抵抗力。

这馅就是芹菜猪肉馅,芹菜的特别香味让人无法抗拒,清香味美好吃不腻,味道好极了,一口一个,一顿能吃一大盘。芹菜可是好食材,其营养价值非常高,富含蛋白质,维生素,矿物质,纤维素等多种营养成分。以及多种生物活性物质如芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油。经常吃芹菜有助于补充身体所需的营养,维持正常的生理机能,增强人体抵抗力。

而且,芹菜含有丰富的纤维,有较强的清肠作用,能带走肠内有害于人体的物质,所以芹菜被当做是减肥、美容的佳品。芹菜当中含有丰富的钾元素,而钾元素对于血压血脂有着很好的控制作用,芹菜性味辛、凉,冬季干燥,适当吃芹菜还有很好的清热解毒的好处。

饺子在中国已有上千年的历史,它算是中餐里最具代表性的一种食品。常言道:好吃不如饺子。和面、拌馅、擀皮、包饺子、煮饺子,每道工序都包含着不少学问。教你芹菜猪肉馅饺子好吃的技巧,鲜香好吃,营养美味!接下来就一起看看具体做法吧。

【芹菜猪肉馅水饺】所需食材:面粉、猪肉馅、芹菜、油、盐、葱、五香粉、料酒、味极鲜酱油、生抽、蚝油各适量。

做法及步骤:

和面:面粉加入适量的常温水,揉成面团盖上保鲜膜饧着。

处理芹菜:如果是很新鲜的芹菜可以不焯水,若买来的芹菜不够新鲜一定要焯水,锅中加入适量的水,水开加入少许盐和食用油,增加食材的鲜艳度。水开下入芹菜,焯水后过冷水,然后切碎,攥掉水分。

教你调猪肉馅的小技巧:猪肉馅最好带点肥肉才香,五花肉更营养味美,芹菜清新解油腻,肉馅加入适量的盐,充分搅拌均匀,可以起到杀菌的作用。先加入1勺料酒搅拌均匀去腥,然后加入五香粉,分别加入味极鲜酱油3勺,蚝油2勺,生抽1勺,沿着一个方向搅拌上劲。再加入适量的橄榄油搅拌均匀,锁住水分,肉馅就调好了。

最后加入切碎的芹菜,搅拌均匀,饺子馅就准备好了。

包饺子:饧好的面团取出揉成长条,按照自己喜欢的大小揪面剂子,擀成饺子皮,包上馅,两手对捏成饺子。

煮饺子:教你煮饺子的小技巧,锅中加入适量的水,水开下入饺子,煮开浇上半碗冷水,再煮开再浇一次冷水,第三次煮开出锅,饺子煮的恰到好处。

出锅装盘,冬至饺子建议就吃芹菜馅,鲜香味美,一口一个真香,好吃又滋补。

推荐:冬至饺子就吃这馅,好吃不贵,滋补御寒还能增强抵抗力。欢迎留言,喜欢这篇文章请点赞,转发和分享,感谢您的支持!

此文为大海微澜原创图文,盗文盗图必究

0 阅读:50