❌买课囤书永远在「等有时间」

❌间歇性打鸡血，持续性摆烂 这本《认知觉醒》真的能救你！周岭老师用脑科学+心理学，彻底治好了我的成长焦虑！

🔥「输出倒逼输入」真香法则 别再无效读书了！书里说「真正的成长=输入×输出×改变」，我坚持用输出倒逼自己深度思考，30天输出20篇读书笔记，粉丝从0涨到3000+

一招终结拖延症 原来拖延不是懒！书里揭露「模糊认知」才是元凶，我跟着「消除模糊三步法」做目标拆解，工作效率翻倍（老板都惊了！）

成长不是自律是本能 颠覆认知的「三重大脑」理论！用情绪脑哄着本能脑行动，现在每天早起读书1小时居然像刷剧一样上瘾