近日，在亚洲最大的衰老干预论坛现场，一项号称“5分钟能检测出全身各项指标衰老情况”的新技术引发科学家们讨论，甚至“换血富豪”布莱恩也透露通过类似技术定期检测生理年龄。

图注：中国第五届抗衰老论坛

据悉，这项技术指的是“时光尺”甲基化年龄检测，可从代谢衰老、炎性衰老、器官机能衰老和细胞衰老等多个维度，对 195 个衰老标志物进行检测，精准预估生理年龄。目前，这项技术已实现商业化应用，上线京东平台。

01：生理年龄有多重要？

所谓生理年龄，指的是一个人生理学上的年龄，代表身体实际功能水平。早在1908年，美国医学家C. Ward Crampton就对生理年龄提出探讨，认为可以通过牙齿外观来判断人的生理年龄。

到了近现代，关于影响生理年龄的因素更加多元，饮食、运动、压力都被列为其中，美科学家迈克尔・罗伊森还曾在《RealAge: Are You as Young as You Can Be?》一书中指出，通过对上述要素的分析，能计算出每个人的衰老速率，从而采取正确的方式进行年龄干预。

图注：迈克尔・罗伊森对生理年龄的看法

但不幸的是，这些简单的指标检测只能提供粗略的信息，不够精准。后来，血液、尿液等开始被常规实验师用于检测生理年龄，优势在于能够了解身体中激素水平、肝肾指标等具体器官衰老程度。

直至现在，端粒长度、DNA甲基化年龄等成为生理年龄检测的最好工具。众所周知，DNA甲基化被视为一种表观遗传修饰，是人体基因活动的关键要素。

如果将身体衰老比作一本不断被写满的日记，DNA就是钢笔，而基因就是写上去的字，甲基化则是漏水的涂改液，随着年龄增长，不该涂的地方被涂了，该涂的地方没涂上，日记就乱码了。因此，许多衰老疾病如癌症、心血管疾病、神经退行性疾病等，都与DNA甲基化年龄息息相关。

可以说，人们有多老、老得多快、距离疾病有多远，生物学年龄是比体检数据更重要的指标。

图注：DNA甲基化

目前，国内较为领先的端粒检测技术由中国第一家“长寿诊所”开拓机构时光派掌握。旗下“时光尺甲龄检测”采用人体指尖血干血斑，5分钟居家检测，运用独创表征技术与AI驱动算法，精准检测用户生理年龄，成功上线京东时光派官方旗舰店后被称为——评估生理年最准确的单一组学方法之一。

02： 5分钟知晓生理年龄

新加坡国立大学健康长寿中心曾招募120为年龄在40岁到60岁之间志愿者，通过DNA甲基化年龄检测发现，他们的生理年龄均大于实际年龄。检测结果让研究团队吃惊“原来这么多人都在被年龄欺骗？”

或是因此，学界对衰老检测逐渐重视。只可惜，由于技术发展过新，相关技术只局限在极少数富人群体中，近一年才逐渐被大众熟知。

而被熟知的原因之一，就是目前市面上的甲基化年龄检测，可以仅通过居家采血，就知晓包括心血管、免疫系统、Ⅱ型糖尿病等在内的相关基因的甲基化年龄，几乎没有任何门槛。并由专家团队给你详细干预建议。值得注意的是，时光派DNA甲基化检测团队是一支由30位生物学、遗传学专家组成的，专业性不言而喻。

图注：时光派甲基化检测工具

与此同时，国内各大健康电商平台嗅到商机，积极与时光派达成合作。目前，“甲龄”甲基化测衰工具已在京东、有赞等官方平台上线，不断吸引高净值抗衰需求人士预约咨询。

“日常吃的制品有十余种，兢兢业业抗衰，但一直不确定生理年龄的变化。”时光派工作人员表示，许多客户都具有抗衰经验，但对于更细节的身体指标和抗衰结果并不之情，甲基化检测成为选择之一。

“结果出来后，他们多半会调整抗衰方案。我们比较突出的例子是，有用户三个月后复测，指标就发生显著变化。”除了以上科学手段提前检测干预，科学家还建议，日常生活要注意健康保养，特别是40岁左右中年人，饮食避免高糖、高脂肪，每周可以进行150分钟左右有氧运动，每天保证7-9小时高质量睡眠。

03：老龄社会步步紧逼

资料显示，截至2024年，我过60岁及以上老人已超过3亿，预计到2035年，60岁及以上老人将达到4.5亿。这意味着每4位劳龄人口就要负担一位老人。

在此背景下，类似时光尺甲龄检测的科技成果，为上述问题的解决带来曙光。其通过精准分析数据，可提前预警身体潜在风险，助力老年人制定个性化的养生方案。

未来，期待更多科技创新广泛普及，让数以亿计的民众受益，在老龄化浪潮中为人们健康晚年保驾护航。