生活中，你有没有劝说过别人？

叔本华说过：“试图改变他人习惯的善意，往往成为最残忍的精神绞杀。”

这句话也是有数据依据的，举个例子，有数据显示：93%的戒烟劝说引发家庭矛盾，67%的熬夜提醒导致职场关系恶化。

在网上见过医生分享：“见过太多子女举着体检报告逼父母戒烟，结果老人躲进楼道抽得更凶。”

耶鲁大学“戒烟干预实验”得出过这样一个结论：当劝说者强调"为你好"，被劝者的抗拒指数飙升300%。就像按住弹簧的手越用力，反弹就越剧烈。

而且，不同的人有不同的认知。比如你可能想不通，为什么抽烟的人明知道有害健康却还是戒不掉。但是换位思考，你是不是也有戒不掉的习惯。比如明知道油炸食品会长胖，但还是忍不住；比如明知道熬夜伤身体，却还是那么晚休息。

可以这么理解：老烟枪眼里的饭后烟=干了一天活的工人眼中的冰镇啤酒=打工人手中的咖啡。在生存压力面前，不同的人有不同的解压方式。

因此盲目劝别人，却不知道对方心里的压力，不但劝说无效，甚至还会让人反感。

当你真正体谅这个世界每个人都不容易，那再看他们的吸烟、喝酒、熬夜，心中又是不同的滋味儿。

敦煌壁画研究专家张鹏曾说：“看了一辈子菩萨低眉，才懂金刚怒目也是慈悲。”

那些允许妻子吃炸鸡的健身教练，默许孩子早上睡懒觉的父母，也许真正参透了：

熬夜的年轻人，在找寻属于自己的时间；

喝闷酒的中年人，在消化裁员的耻辱；

戒不掉烟的老人，在守着最后的尊严......

真正见过世面的人，看到的不是别人改不掉的习惯，而是这些人背后为了生活的坚持、面对命运的不妥协，看到的是对普通人的心疼。

真正的见过世面，是见过人性的千万种模样：

见过凌晨三点的写字楼，才懂咖啡因是成年人的续命丹;

见过产房外的烟灰缸，才明白尼古丁是父亲的镇定剂;

见过ICU门口的走廊，才知道劝诫是最苍白的关怀......

说实话，抽烟、喝酒、熬夜等等这些都不是好习惯，对身体都不好，如果面对自己的家里人，难免想要劝阻。那该怎么说既不让他们反感，又能有效呢？

那就是建立双方之间的信任。

一名心理咨询师曾说：当你说出“我知道戒烟就像戒掉十年的老朋友”，对方瞳孔会扩大0.3mm——这是大脑解除防御的信号。

所以，在劝说对方时，首先要让对方知道，你理解他。

但是，一切适可而止。毕竟，哪怕我们说再多，都不如对方自己想明白。人，很多时候要自救。

写到这里，突然想起小区总劝我早睡的门卫大爷，自己却吃着降压药值夜班。或许我们都该学会：

在别人的命运剧本里，做个沉默的观众在自己的生命战场上，当个尽责的将军