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12月16日，河北保定一位1米8的小伙上热搜了。

这位河北保定的小伙在患病后，体重骤降至仅有90斤。

由于体质虚弱，长期的病痛让他的身体状态处于低谷，身高1米8的他几乎瘦到骨感，生活质量大大降低。

在看到自己身体的变化后，这位小伙决定通过锻炼和控制饮食来改变现状，重新找回健康和活力。

经过一年左右的坚持，他通过健身和合理的营养搭配成功增重10余斤，而且卧推重量也翻倍，身体各项指标逐渐恢复正常。

健康的生活方式，或许并不在于外形的标准，而在于能够保持身心的平衡与幸福感。

而这位小伙通过坚持健康生活，找回了自己的自信和力量，也向我们展示了坚持与自律的力量。

从他的照片中也看的出来，用“瘦骨嶙峋”来形容也丝毫不过分。

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对他来说是要增肥，但是对于更多的人来说运动健身却是为了减肥。

通常尝试过减肥的人来说，都知道这个过程的痛苦！

很快，广大网友也发表了对此事的看法。

不少网友对小伙的经历表示赞赏。

有网友留言说：“瘦到90斤的时候，感觉应该很痛苦，能走出这个低谷真的是很不容易，未来一定会变得更强！”

还有人表示：“每个人都可以通过锻炼来改善自己的身体状况，健康是最重要的。这位小伙通过撸铁增肥的方式恢复健康，给大家带来很大的启发。”

也有网友分享了自己在健康方面的困扰，尤其是与体重相关的焦虑。有网友表示：“我们这些减肥的人也得向他学习，不仅仅是瘦下来，还要注重健康。过于消瘦或过于肥胖，都对身体不好，关键在于找到适合自己的健康生活方式。”

更有网友开玩笑说：“我可以分给你30斤肉肉。”

不过，减肥和增肥虽然目标不同，但核心的理念是一样的——保持健康。

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不管是增肥还是减肥，都是为了让身体更加健康，远离疾病。

在现代社会，减肥似乎成为了更多人的目标。各类减肥方法层出不穷，从控制饮食到健身减脂，甚至一些极端的减肥方法也屡见不鲜。

但是，我们必须意识到，减肥不能单纯追求外貌的变化，必须考虑健康的需求，减肥的核心在于调整生活习惯、合理膳食和坚持运动，而不是极端的节食和快速减重。

与其盲目追求某个体重数字，不如关注身体健康本身。

健康不在于体重的多少，而在于我们能否通过科学的运动和饮食保持身心的平衡，才能在现代社会的压力中找到最适合自己的生活方式。

很多人都在为自己的身材焦虑，但忽略了最基本的健康。

保持合理的体重，关注身体的各项指标，才是让我们真正健康、幸福的关键希望我们每个人都能找到适合自己的健康方式，过上更加充实、快乐的生活。