最近换季，家人，接连流感，出现，喉咙干痒，咳嗽不停~霸王花十海底椰，这对“神仙CP”搭配，配上猪骨的肉鲜~

喝完，喉咙明显没有，那么干痒，喉咙像做了SPA，润润的~整个人感觉特别舒服~

食材 换算 （3个量）

猪扇骨 500g

霸王花 50g

无花果 5颗

海底椰 20g

南杏仁 20g

芡实 20g

陈皮 5g

干姜 5g

红萝卜 1根

步骤 1 烹饪模式

准备好所有的食材，洗净备用

步骤 2

1、在清水中，浸泡30分钟~2小时，备用

2、在清水中，浸泡30分钟~2小时，备用

3、在清水中，浸泡30分钟~2小时，去掉较硬的根部、花心，洗净，备用

4、猪骨焯水:冷水下锅，生姜、料酒、几滴白醋、去除血水和杂质，减少腥味

步骤 3

5、适量清水，南杏仁、芡实、干姜、大火煮沸腾，转中小火，煲30分钟

6、起锅前，30分钟，放入剑花、海底椰、陈皮、无花果

7、起锅前，15~30分钟，放入，红萝卜(依据个人口感,决定烹饪时间)

8、全程，总共，煲汤，1小时出锅前，加盐，调味，即可

步骤 4

霸王花，为仙人掌科量天尺属植物，原产墨西哥、南美热带雨林，现全世界的热带、亚热带地区均有栽培。主要用于制作花馔靓汤，具有清新润肺、养阴补虚、养颜护肤的功效。

1、清心润肺：霸王花性寒凉，用其煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用。

2、养颜护肤：霸王花能够帮助清除内热，加快身体新陈代谢，促进毒素的排泄，有效避免因为毒素堆积引起的皮肤暗淡、长痘、衰老等问题，帮助美容养颜。

3、养阴补虚：霸王花能够帮助清热养阴补虚，而且用霸王花搭配猪骨等煲汤，其味清香，汤甜滑，是极好的清补汤料。