“晒黑”，是每位爱美女性不能容忍的一件事，可再怎么在意还是被晒黑了怎么办？被晒黑后，还能再白回来吗？看看你属于哪种可以挽救的情况。

关于这个问题，大家可以先看下为什么会被晒黑的原因：

有的人说，明明没怎么出门，或者出门前也涂抹了防晒霜，可怎么还是被晒黑了？

其实，这种情况的根本原因还是在于紫外线强度，如有的人认为在阴天中，就不用涂抹防晒霜，因为这个时候的紫外线强度很弱。其实不然，即使是阴天，其紫外线强度也能够达到晴天时的70%。

既然如此，如何得知每天的紫外线强度呢？其实，大家可以从相关的天气软件中知晓，若紫外线处的强度指数大于3，说明无论晴天还是阴天，都需要你做防晒的处理。

如紫外线指数3，4，外出时可以佩戴防护帽或墨镜；紫外线指数在5，6，需要大家做好更强大的防晒措施，如佩戴墨镜、戴遮阳帽、打遮阳雨伞、涂抹防晒霜等等；紫外线指数在7,8,9，在上午10点到下午3点这个阶段，应避开户外运动，若要外出一定要防护好；紫外线在10以上，最好不要出门待在室内。

除了上面所说的阴天防晒以外，对于基本上不出门的人，当然也不要忘了防晒的处理，特别是在有阳光的地方，要知道有一种长波紫外线UVA的穿透能力很强，足以穿透家里的普通玻璃。

也就是说，即使你在室内也需要一定程度上的防晒，只不过相比于室外，室内的防晒很低而已，即SPF在30左右，就可以满足防晒的要求了。

不过，再怎么防晒也是会有“漏洞”，如防晒能力不够、没有及时涂抹防晒霜、出汗后没有补涂、未涂够量等等。

如果没有做好防晒措施，晒黑了还能变白吗？

若你本身就很白，想要被晒黑后变回来，还需要后期的护理工作，如在紫外线强度较高的时间段，尽量少出门，迫不得已出门的话，也应选择佩戴相应的防护衣物，避免皮肤再次受到伤害；

学习正确的防晒方式：建议大家每次涂抹防晒霜的量，如果是脸部，应在一元硬币大小的量，并且，为了达到更好的防晒效果，最好每2~3个小时涂抹一次。

最后，防晒并不是一个可以让人偷懒的工作，正所谓“没有丑女人，只有懒女人”。