相信在座的宝妈都遇到过这个问题：坐月子的是时候想洗头、想洗澡，但是家里老人不让洗，说坐月子洗澡伤身体，容易落下月子病。

我也一样，我是夏天7月份坐的月子，正是炎热的时候，我又是爱出汗体质，别人不热，我已经热得满头大汗了。让我一个月不洗澡不洗头，我可忍受不了，一直出汗，感觉整个人酸臭的。

我在医院的时候，问主治大夫：生完孩子什么时候可以洗澡？大夫说：顺产3天之后可以洗澡，剖腹产7天之后洗澡，但也要看个人的身体恢复情况，还有洗澡最好淋浴，不要盆浴，盆浴容易感染疾病。我是顺产，所以生完孩子第5天就洗澡了。

大部分妈妈产后体力精力大幅度下降，注意力不集中，因此洗澡的时候还是要万分小心，这几点注意事项一定要留意，马虎不得。

01封闭浴室，严禁漏风

可以让老公提前做好准备工作：把浴室门窗关好，放出热水，水温控制在38度左右，产妇再进去洗澡。

02洗澡时间控制在15分钟内

刚生完孩子的产后非常虚弱，精力不足，不适合洗澡时间过长，洗澡时间过长可能出现虚脱、摔倒等情况，控制在15分钟以内最合适，身边最好准备的凳子，坐在洗澡可以节省一部分体力。

03不要盆浴

不管你是顺产还是剖腹产，都不要盆浴！不要盆浴！不要盆浴！顺产可能有撕裂、侧切等情况，伤口还没有完全恢复，剖腹产的伤口更没有恢复。如果长时间泡在水中，非常容易发生感染，而且还会阻止伤口的愈合。

每个宝妈的身体素质都不一样，有的自己从产房里走出来，有的生完孩子3天还不能下床，有的不耐热、有的不耐冷，每个人的身体都有自己的特点。要不要洗澡，什么时候洗澡，洗多时间都根据自己的实际产后恢复而决定，但是要记住一点：千万不要盆浴！