开篇前想起了记者柴静的一句话“我不是多怕死，我只是不想这么活”。我们先来看下面几张图，它代表了全球空气质量。

上面只是借几张图了解一下我们生活的环境。我们话题继续，其实我们每个人都有自己的生长背景、有自己的天赋，也都身处在不同的条件下、环境中，看似很难改变现状，但经验告诉我们人生经过一次次的选择，我们能在选择中塑造自己的生命，活出不一样的人生。

所以我认为高质量的生活是「选择」出来的：选择值得去做的事，选择值得深交的人，选择值得享用的物品，选择度过自己生命的方式。

■ 人在一生中，会做出各种各样的选择

也许是为了权力

也许是为了社会地位

也许是为了满足心中的虚荣心

也许是为了满足自我实现的需求

也许是为了社会进步

也许为了梦想

而高质量的生活，就是选择了你认为值得用自己的生命去做的事，然後去持续地做，並做到最好。

■ 人的一生中，会结交各式各样的人

从家人、朋友、同事、到另一半

和每个人的关系有远近、亲疏、相处方式都不同

高质量的生活，是选择你认为值得交往的人去结交，与他交流，并建立亲密关系。

■ 人的一生中，会享受和拥有不同的物品

有的是为了满足生理需求的衣食住行类

还有的是满足精神需求的教育、娱乐、艺术类

而高质量的生活，就是选择值得享用的物品，持续感受它的美好。

举个例子，我今年整理了书房的书架，保留了我绝对不会丟掉的 10本书，这就等于我做出了选择，选择了对我有意义的物品，这就是实现高质量生活的方式和逻辑。因为这几本书曾经改变了我的一生，所以我认为这是值得保留的物品，以后还能继续享用。

最后我想说，选择还包含在我们的生活方式上

不管是「先甜后苦」还是「先苦后甜」的生活方式

不管是「忠于自己」还是「随波逐流」的生活方式

不管是「够用就好」还是「追求更多」的生活方式

高质量的生活就应该是选择适合自己的、自己想要的生活方式。

我们虽然不会一出生就有「选择」的权力或能力，但是经过自己的努力和一次次细心选择，我们一定能慢慢地接近我们心中想要的那个高质量的生活。

而面对这么多未来自己想要实现的目标、想要做的事，现在的你该是全盘接收，还是精挑细选呢？欢迎在评论区给我留言，喜欢文章的也欢迎关注点赞转发收藏。