牙齿不好，最受到影响的，就是咱们享受美食的乐趣了。不少朋友反馈，自己平时牙齿好好的，可一旦开始吃东西，牙齿一咬就 “哎哟”，瞬间打乱了美好节奏。今天咱就来聊聊，这牙齿闹的是哪一出，又该怎么把它 “安抚” 好。

牙齿“喊疼”的原因

1、牙隐裂

你的牙齿表面可能悄悄出现了一道甚至多道微小的裂缝，平时不仔细观察根本发现不了。当你咬东西，压力一施加，裂缝两边受力不均，而牙髓里的神经受到刺激就开始 “拉警报” ，让你疼得直皱眉。

很多人喜欢拿牙齿当工具，咬硬物、开啤酒瓶，虽然短期内看不出，但其实都会对牙齿造成伤害。 “千里之堤，溃于蚁穴”，这小小裂纹的危害可比你想象的严重得多，久而久之，裂缝不断变大，甚至可能突然就折断了。

2、根尖周炎

汕头口腔医疗中心医生表示，牙髓要是感染发炎后没有及时处理，炎症一路蔓延到牙根尖周围组织，这地方就成了 “炎症战场”。平常牙齿处于 “休战状态”，相安无事，一咬东西，压力刺激炎症部位，那痛感就像被点燃的鞭炮一样炸开，这是牙齿在哭诉：“别碰我，疼着呢！”

3、牙周炎

这是很多成年人有而不自知的口腔疾病。主要是牙齿周围的 “土壤”—— 牙周组织细菌“大军”侵袭而导致炎症，一开始会牙龈红肿、出血，慢慢的牙槽骨被吸收了，牙齿就像根基不稳的 “小树苗”，咬东西时使不上劲，还疼得慌。注意，牙周炎堪称牙齿健康的 “慢性杀手”，它会悄无声息地侵蚀牙周，等你察觉，往往已发展到一定程度，甚至牙齿都已经无法固定只能拔掉了。

应对之策，刻不容缓

一旦牙齿出现咬物疼痛，别犹豫，赶紧找专业口腔医生看一下。借助口腔检查器械，医生能找出牙齿 “喊疼” 的根源。早诊断、早治疗，才能把疼痛扼杀在萌芽，少遭罪，少花钱，不把小毛病拖成大麻烦。

当然，在牙齿 “闹脾气” 期间，那些硬邦邦的坚果、脆骨，还有黏性超强的年糕、麦芽糖，统统先放一边。多给牙齿准备些软烂的食物，让牙齿轻松 一点，避免过度受力，给它休养生息的机会。

还有刷牙的时候记得选软毛牙刷，搭配含氟牙膏，给牙齿披上 “防护铠甲”，抵御细菌侵蚀。牙线也别落下，深入牙缝，清理食物残渣这个 “隐藏杀手”，让牙齿生活在干净清爽的环境里。

了解原因，采取正确措施，咱们就能和牙齿一起，重新拥抱美食啦！