《前任三：再见前任》中，恋爱长达五年的林佳和孟云吵架闹分手。林佳以为孟云还会像以前那样认错来哄她，孟云却认为每次都是自己去哄，林佳也该主动认错一次了，两个倔强的人，谁也不服谁。最后的结果是两个人真的因为一次普通的吵架分手了，但是真的是表面上这样的吗？其实不是的，他们只是进入了感情的冷淡期。两个人又都是那么的倔强不服输，没有一个人愿意去主动的保鲜爱情，最终造成了两个本该白头到老相爱永久的人分开了。想要保持长久良好的恋爱关系，就不能任由感情冷淡期随意发展下去，要想办法让你们的感情升温，可以从这几方面来保鲜你的爱情。想要爱情保鲜，做到这三点很重要
主动热情
情感导师涂磊曾说过：“爱情总会好一阵子，坏一阵子，吵一阵子，闹一阵子，但只要心还在这，就会幸福一辈子”。
在知乎上曾看过这样一个故事：
果果和老公结婚十年了，每年的结婚纪念日都仿佛成为了例行公事。果果老公说他累了，提出了离婚，果果没有说话。第二天，她对老公说一个月后离婚，但要答应她一些要求，果果老公答应了。此后，果果要求老公每天亲她抱她对她说我爱你，重复着热恋时的动作。一开始有些尴尬，但随着一天天的重复，逐渐的果果老公不再敷衍，而是变得主动，他们仿佛回到了热恋的时候，谁也没有再提出离婚这两个字。
《恋爱笔记本》中有这样一句话：生命是短暂的，而爱情是永恒的，有一个可以思念的人，就是幸福。不是没有了爱情，而是在长久的婚姻中，渐渐的省略了曾经恋爱的仪式感。很多时候，我们看着深爱的脸，看着看着就倦了，你以为是不爱了，其实是忘记了怎么去爱，忘记了曾经许下的诺言。一旦记忆唤醒，我们仍然会选择用心去爱眼前的这个人。感情中最大的敌人不是冷淡期，而是那个倔强小气不知如何去主动的自己。去吧，去让对方感受到自己全身心的爱与注意力吧。
保持同频
很讨厌将没有新鲜感，当作一个很正式的分手理由。两个人在一起的时间长了，知道了对方所有的优点缺点，见过对方最真实的样子，了解对方内心的深处，一些情侣就自然而然以为，双方的没有了新鲜感，没有了爱。但是所谓的“新鲜感”，并不是说和不同的人去做同样的事情，而是跟同一个人去探索这个未知的世界。
最近被老同学熙熙甜甜的恋爱吸引了，都已经是恋爱4年的“老熟人”了，怎么还能保持这么好的恋爱状态呢？有人问她爱情保鲜秘诀。她说：秘诀就是保持同频，共同做一件事，找到两个人都感兴趣的事情，即使是一些小事，比如一起做饭，一起做家务，一起玩游戏，一起看电影，一起旅行等等。两个人互动频繁，共同爱好、共同语言越来越多，又怎么会熬不过感情冷淡期呢？恋爱都会经历这个过程，想办法解决问题共同面对，心中都为了将来以及为对方着想，这样的爱情才不会被击垮。不要认为一点小小的改变，一些小小的事，可有可无。
《飞屋环游记》中就有着这样一句话：为什么我总是记得那些无聊的小事情，可是就是这些小事情，才是我最怀念的。双方都努力完善自身，朝着同一个方向前进，这才是真正的爱，是双向奔赴的爱。有人说冷淡期，两个人会像古井里的水毫无波澜，很平淡，是分手的高峰期。但如果我们都可以认真的体会感情，对待感情认真一点，更在意爱人一点，感情丰富多彩，有滋有味，一个冷淡期又算得了什么。
提升自己
在感情里需要彼此不断的为对方付出，继续做那些能够充实你并且提升你个人魅力的事情，这样才能在感情里保持彼此吸引，并且把情绪能量传输给对方。女神萌萌被甩了，才貌双全，秀外慧中的女神居然被甩了，听起来难以置信，然而事实就是如此。从他人口中，我了解了事情的真相。原来女神萌萌结婚后，放弃单身时养成的众多良好习惯。萌萌不再练习曾经引以为傲的芭蕾，不再认真的去阅读一本书，甚至不再注重自己的形象。那个不断提升自我的萌萌消失了，最终她老公受不了如此堕落的萌萌，二人感情破裂。
其实保持新鲜感的最好方式，就是让自己保持吸引力。不要因为和对方在一起，就感觉可以“收工”了。爱献生说：爱情就是一个人的自我价值在别人身上的反映。如果没有了自我价值，那么爱情也可能不复存在。当我们要去健身房，要做各种事情的时候，对方可能会说:“没关系的，你就算不做这些我也会一样喜欢你。"很可能对方在说的当下是真诚的，但是如果我们真的这么做，就会让我们最终无法自给自足地拥有吸引力，只能仰仗对方。因此我们需要不断地去做那些能够让我们感觉良好，保持吸引力的事情。让对方意识到我们的生活完全是自给自足的，是我们选择了对方，而非对方选择了我们。
恋爱期间，继续去做那些让我们保持热情、提升自己的事吧，不断保持吸引力，爱情才可以不断保鲜啊。没有人是天生合得来的，每一对令人羡慕的情侣，其实都度过了一定时间的磨合。看上去甜甜蜜蜜的爱情，其实也会有一些小烦恼，你向往他们拥有一段长久的爱情，却不愿意和他们一样接受细水长流，那又怎么行呢？战胜冷淡期的法宝，其实就是你们自己。两个人彼此分享各自生活中的乐趣，时不时来点小趣味，共同约定去做一件事，偶尔去对方的领域看看，也许还会惊喜的发现，对方远比你想象的优秀的多。要相信，新鲜感会有的，冷淡期也总会结束的。
