有很多粉丝反馈，说自己平时想补补身子，但不管怎么补，都不见有起色！一点效果都没有，这是怎么回事呢？说白了，其实是身体脾胃出问题了！

只知道补，而不去考虑身体的承受能力，吸收能力能不能达到要求！所以很多时候，虚，还补不进的时候，就是脾胃出现问题了！通常会出现这两种问题。

第一，脾胃虚。

脾胃不好，容易出现消化能力下降的问题，这是大家所熟知的，而进补的药，多数都属于滋腻，但是脾胃的能力有限啊，太滋腻的东西吸收不动啊，这还怎么补？对于这样的情况，可以通过健脾胃的方式来入手。

而且脾胃还是气血的源头，通过吃进去食物，转化成气血，所以当脾胃不好的时候，气血往往也是不足的，所以也就容易出现头晕乏力，食欲不振，不消化的问题。

所以说，健脾胃也是一种以养代补的方式，比如参考个六君汤加减，健脾胃，养气血！

除此之外，那就不单单是脾胃问题了，要知道，脾胃的正常功能，需要气机的通畅啊，尤其是现在生活压力大，很多肝郁的情况。

这时候，郁结不舒的肝气，就容易压制脾胃功能，出现情绪差，食欲差，腹胀恶心，不消化的问题，还会伴有胸胁胀满不适的情况，这种情况，其实就是一种典型的“虚不受补”！调理时，就要以疏肝健脾入手了，比如参考个逍遥散加减，既能疏肝，又能健脾，还能调气血！

以上内容仅供调理思路参考，如遇不适，还请及时前往就医，我们下期再见！