对于经常怕冷，阳气明显亏虚的人来讲，最佳的的“祛火”方式，其实是温补自身阳气！为什么我会这么讲呢？

很多阳虚的朋友，都会出现一种很矛盾的情况，一边怕冷，一边又特别容易上火，整天口干舌燥的，嗓子干痒，甚至是出现口腔溃疡。

这种情况，主要有两种原因！

第一个：虚阳上浮！这也是最常见的情况，中医上讲，全身的阳气，其实都来源于肾脏命门之中，命门封藏命门之火，源源不断地向外输布阳气，温煦振奋身体。

同时，还有肾阴与之相互平衡制约，维持阴阳平衡的状态，但是阳主升，阴主降，当阳气亏虚严重的时候，阴气偏盛，就会排挤亏虚的阳气，把仅存的阳气往上挤，这时候，虚阳上浮的情况就出现了，上半身不断上火，但是下半身怕冷，还水肿，尿频，呈现上热下寒的情况。

这时候调理，一方面要温补命门之火，另一方面还要把虚阳引下来，引火归元！可以参考个引火汤来进行加减。

那第二种原因，则是因为阳气不足，水液气化不利了！

举个例子来说，上火的时候，口干舌燥，咽干口苦的，就相当于是上面的水不够了，但是阴主降，水湿本性是向下的，那想要让水湿濡养上半身，那就需要阳气的蒸腾作用了！

就像是蒸馒头的时候，把水加热，让水蒸气上去把馒头蒸熟一样，所以对于这种咽干口渴，怕冷还特别厉害的情况，就要以温补阳气，气化水液为主了，可以参考个八味肾气汤来加减。

以上仅供调理思路参考，如有不适，还请及时前往就医，我们下期再见！