这段时间，留言最多的问题就是：敏感！尤其是时间上，根本就把控不住！

其实对于年轻人来讲，很难出现这样的问题，但往往来看这方面问题的朋友，30岁到55岁的朋友居多！按理说，年轻人身体好，底子强，身体的恢复能力也好，一般来说休养几天就好了，但要是短期内频繁数次，不节制，那不管底子再好的人，也是抗不住的！

而中医上，对于这种一触即溃的情况，通常是多脏，多方面来调理的！

其中先从心来入手。

不是肾虚的问题的，为什么要从心入手呢？那是因为心是君主之官，藏神，而当心神不稳时，意志力不坚定，自然也就容易胡思乱想，难以节制自己的行为了，而且还会影响精关，守不住。所以只要心不稳，心神一动，肾必应之！怎么调呢？补心气，滋心阴为主，养气润燥，可以参考个生脉饮加减。

其次是脾。

脾主气血，气血是否充沛，全看脾胃功能强健与否，而气血就是肾精的后续支撑，气血足，则肾精足，生养也就更充沛。脾胃气血越足，体力也就越好，恢复起来也就更快！怎么养呢？健脾胃为主，可以参考个四君子汤来加减。

最后才是肾。

肾才是藏精之所，唯有肾精充沛，肾脏封藏有力，精关固守，才难以出现难以节制，亏虚严重的情况，而肾精不足，不仅精关敏感，难守，还会伴有腰酸乏力，头晕，甚至是脱发早衰，健忘的情况，这时候，就要以补益肾气，填精固精为主调理了，可以参考个金锁固精汤来加减。

好了，以上就是今天要分享的内容了，仅供调理思路参考，如有不适，还请及时前往就医，我们下期再见！