咳嗽20多年,一受凉就加重?中医治标扶正,爽快除根

老何养护 2024-11-02 16:52:43
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文案丨医声老何

编辑丨医声老何

咳嗽20多年,似乎成了很多人的“老朋友”。只要一受凉,喉咙立马发痒,咳嗽不断,药吃了不少,病一时好了一点,但总是反复发作,难以根治。这种恼人的咳嗽到底该怎么办?是不是只能一辈子这么将就着过?

其实,很多人在经历了西医的止咳药、抗生素等治疗无效后,发现中医有一套独特的调理方法,能从根本上解决这个问题。中医讲究治标也治本,扶正气、祛病邪,才能彻底改善。今天,我们就来聊一聊中医如何看待这种“顽固性咳嗽”,以及如何通过调理彻底摆脱它。

中医认为,咳嗽不是一个独立的病,而是肺气失调的表现。中医经典《黄帝内经》有云:“百病皆生于气”,咳嗽多因肺气不畅、内邪外邪入侵,导致肺失宣降。

说得简单一点,咳嗽的根源在于肺,但引发咳嗽的原因千差万别。中医将咳嗽分为很多种类型,常见的有风寒咳嗽、风热咳嗽、痰湿咳嗽、燥咳等。

为什么有的人咳嗽反反复复,一受凉就加重呢?这其实和体质虚弱有很大关系。中医讲究正气存内,邪不可干,意思是说只要你的正气充足,外邪就难以侵入。

正气不足,身体的抵抗力下降,寒邪、风邪等外邪就容易趁虚而入,导致咳嗽加重。这类人往往伴随着肺气虚、脾虚,平时怕冷,易感冒,一旦受凉就会引发咳嗽,咳起来没完没了。

对于长期咳嗽,中医讲究辨证论治。不同的咳嗽背后有不同的病因,治疗方法也要因人而异。我们可以从几个常见的咳嗽类型来分析:

1. 风寒咳嗽

这种咳嗽多发于秋冬季节,一般伴随流鼻涕、怕冷、咽痒等症状,咳嗽多为清稀白痰。中医认为,这种咳嗽多是因为寒邪侵入肺部,导致肺气闭塞,不能正常宣发。治疗上应以疏风散寒、宣肺止咳为主。

例如,常见的中药方剂荆防败毒散,就是治疗风寒咳嗽的经典方。它能帮助身体驱散外邪,让肺部恢复正常的宣降功能。

2. 风热咳嗽

风热咳嗽多见于春季,症状表现为咽喉肿痛、咳黄痰、口干口渴,有些人还会伴随发热。中医认为这是因为风热之邪侵犯肺部,导致肺热内盛。治疗风热咳嗽的重点是清热解表、宣肺止咳。

常用的方剂如桑菊饮,里面的桑叶、菊花能清肺热,而薄荷、桔梗能疏散风热,帮助肺部恢复正常的调节功能。

3. 痰湿咳嗽

痰湿咳嗽的特点是咳嗽痰多、黏腻难咯、胸闷,这种咳嗽多见于体质虚弱、脾胃功能不佳的人群。中医认为,脾胃虚弱会导致水湿运化失调,湿邪停滞于肺,形成痰湿。治疗痰湿咳嗽的核心在于健脾祛湿、化痰止咳。

中药方剂如二陈汤,可以调理脾胃,祛痰湿,帮助湿邪排出,使肺部清爽,从而缓解咳嗽。

4. 阴虚燥咳

阴虚燥咳常见于秋冬干燥季节,表现为干咳无痰或少痰、咽干喉痒、声音嘶哑。这种咳嗽多与肺阴不足、津液亏耗有关。中医讲究“润燥养阴”,治疗上以滋阴润肺为主。

常用的方剂如沙参麦冬汤,能够滋阴润肺,缓解肺燥咳嗽,适用于长期咳嗽、干咳无痰的人群。

中医是治疗表面的症状,更注重扶正固本,从根本上增强人体的抵抗力,避免疾病反复发作。对于咳嗽20多年的患者,单纯依靠止咳药物可能治标不治本,中医则通过调理脏腑功能,增强正气,帮助身体自行抵御外邪。

1. 调理脾胃,增强抵抗力

脾胃是后天之本,负责人体的消化吸收功能。脾胃虚弱的人容易产生痰湿,导致咳嗽反复。调理脾胃是改善长期咳嗽的关键。日常生活中,可以通过饮食调理来健脾胃,比如多吃山药、薏米、红枣等健脾益气的食物,避免油腻、寒凉的食物。

2. 补肺益气,提升免疫力

肺气虚弱的人容易感冒、咳嗽,补肺益气是长期咳嗽患者的重要调理方向。中药如黄芪、党参,都具有补气固表的作用,可以增强肺的免疫力,防止外邪入侵。平时也可以通过适度运动(如太极、八段锦)来增强肺气。

3. 养阴润肺,防燥治本

对于阴虚燥咳的患者,养阴润肺是关键。可以通过食疗来润肺,比如银耳百合汤、雪梨炖川贝,这些食材都能帮助滋阴润肺,缓解干咳的症状。

对于咳嗽反复发作的患者,除了中药调理外,日常生活中的保养也非常重要。中医讲究“治未病”,在没有生病的时候就开始调理,才能从根本上预防疾病。

1. 养成良好的生活习惯

保持良好的生活习惯是防止咳嗽复发的基石。日常生活中要注意保暖,避免受凉,尤其是秋冬季节,外出时要注意颈部、背部保暖,避免风寒入侵。居住环境要保持空气流通,但也要避免过度干燥,可以使用加湿器来保持室内湿度。

2. 饮食清淡,避免刺激

饮食上应以清淡为主,避免辛辣、油腻、寒凉的食物。中医认为,寒凉食物容易损伤脾胃,导致痰湿内生,而辛辣食物则会刺激肺部,加重咳嗽。平时可以多吃梨、百合、银耳等滋阴润肺的食物,帮助肺部保持湿润

3. 调整情绪,保持心情舒畅

中医认为,情志失调也会影响肺的功能,长期的焦虑、忧郁会导致肺气郁结,从而引发或加重咳嗽。保持心情愉快也是预防咳嗽的重要一环。可以通过冥想、深呼吸等方式来放松身心,增强身体的免疫力。

咳嗽20多年,很多人会觉得已经无药可救,但其实中医通过治标扶正的方法,能够从根本上改善体质,彻底摆脱咳嗽的困扰。关键在于辨证论治,对症下药,再结合日常的保养和调理,咳嗽不再是难题。

如果你也被长期咳嗽困扰,不妨尝试下中医的调理方法,扶正固本,强健体质,或许你也能轻松告别这个“老朋友”,过上轻松自在的生活。

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