大家都知道水果中维c养颜，但我觉得水果茶特别适合女性朋友们，不但健脾养胃，还能补气养血。让你每天都保持好气色！

春夜微凉，果饮入喉，每天来一杯，遵循自然规律调养生息，还你健康好身体！

✅【山楂柚子茶】

❤️健胃消食⭐美容养颜⭐止咳化痰

食材：红心柚子、陈皮、茯苓、山楂、红茶

步骤：

❶把柚子去皮，剥出果肉，白色筋膜和籽去除干净，其他食材冲洗干净

❷将柚子、陈皮、茯苓、红茶、山楂放入锅或壶中

❸加入适量清水，小火慢煮 20 分钟即可(煮好后可依个人口味加蜂蜜调味)

✅【百香果柠檬茶】

❤️排毒养颜，美白淡斑

食材: 百香果1个、柠檬1个、小青柠4个、红茶2包

做法

1️⃣把柠檬、百香果、小青柠切片备用

2️⃣红茶用白开水泡10分钟

3️⃣红茶倒入准备好的食材后加冰块

4️⃣倒入1勺蜂蜜搅拌均匀就完成啦】

✅【苹果山楂茶】

❤️补血养颜，降脂、安神、消食

食材：

苹果 1个，山楂 5-6颗，红枣 4-5颗，冰糖 适量

做法

1️⃣ 将苹果、山楂、红枣洗净备用

2️⃣ 苹果切成小块，山楂去核，红枣去核

3️⃣ 将苹果、山楂、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮15分钟左右

4️⃣ 加入适量冰糖，继续煮5分钟即可

①经期/胃酸分泌过多的人，不适合喝太多

②胃溃疡/糖尿病患者慎喝

✨建议饭后1小时饮用，每周2-3次最佳～

✅【桑葚玫瑰花茶】

❤️疏肝淡斑、润肠通便、滋阴补血

食材：桑葚，玫瑰花，红枣，黑枸杞

做法

①花茶稍微过水，洗一下

②所有食材倒入养生壶，加入800ml水花茶模式20分钟即可，做法超级简单，一分钟就能搞定！

①对花粉过敏者不宜饮用，以免引起过敏反应

②孕妇慎用因为玫瑰花具有活血作用，可能影响胎儿健康