在关于中药材，中医上素有“黄芪拔肾气，柴胡劫肝阴，葛根竭胃汁”的说法，温病学派代表人物之一的叶天士在《三时伏气外感篇》和《幼科要略》中都提出过类似观点，说白了就是药材错误使用，产生的副作用。

其实有不少朋友都有黄芪泡水喝的习惯，想要达到补气的效果。但有部分朋友喝下黄芪水后，精神和力气是恢复了，但同时也有一个副作用凸显出来：容易去厕所、尿频、夜尿变多，亦或腰膝酸软、腿软脚冷等。

“补药之长”的黄芪，为什么会这样呢？

这就要提到黄芪的补气机理了，它是依靠升举阳气进而实现补气的。黄芪能够从人体的肾脏中借来元气，把它升发到全身各处，进而人体就会觉得精神抖擞、充满力气。

但这个补气方式的弊端就是，气虽然补上来了，但确让肾脏的元气变得亏损。也就是咱们上面提到的，喝黄芪水越喝上火、越尿频的原因，中医上“黄芪拔肾气”的由来。

有些朋友可能会觉得：自己喝黄芪水没有这种感觉啊，也没有越喝越上火、越尿频的表现？

这是你自身的肾气充足，黄芪在你这借的肾气对你而言影响不大。但对肾气本就不足、尤其是肾阳虚的朋友来说，就比较明显了。

该如何正确使用黄芪补气呢，跟大家介绍一个代茶饮——滋阴补气饮！

成分：黄芪3g、枸杞子3g、菊花3g、麦冬3g，煮水或用热水冲泡。（具体用量可据个人体质加减）

其中黄芪能补气升阳，枸杞子滋补肝肾之阴，菊花清火，麦冬养阴。四味合煮茶饮，便煮得气阴双补之功，令黄芪得以发挥其性，还不易上火。对于单喝黄芪水容易上火的朋友，非常友好。此外黄芪还可做如下搭配：

黄芪+肉桂，肉桂有引火归元之效，将黄芪升发之阳气引导到正确的地方，一升一降，自然就不会上火。

黄芪+覆盆子，覆盆子能够补肾固精，与黄芪合用，一提一收，则能遏制“黄芪拔肾气”的弊端。

黄芪+知母，知母有清热滋阴之效，与黄芪合用，一阴一阳，则利于人体保持阴阳的平衡，使身体更健康。

温馨提示：文中所涉及到各类药方仅供参考学习，不能作为处方；千人千方，具体用药需通过医师辨证后使用，如░有░疑░问░可░私░询░沟░通░！░