为保证查血指标更准确，查血前需注意：

保持空腹状态:抽血检查前空腹 8-12 小时。因为进食后，尤其是摄入高碳水化合物、高脂肪的食物后，食物中的嘌呤会进入体内，转化为尿酸，从而导致血液中的尿酸值暂时性升高，影响检测结果的准确性。

避免高嘌呤食物:在准备去医院抽血前 3-5 天，应尽量减少高嘌呤食物的摄入。常见的高嘌呤食物包括动物性的内脏和肉制品，例如肝、肾、胰、心及脑。在海鲜类的食物中，如风尾鱼、沙丁鱼、虾蟹等都含有高嘌呤。蔬菜类食物，以香菇、紫菜、菜花、菠菜等，其他类大豆制品、酵母等，都属于高嘌呤类食物。这些食物中的嘌呤在体内代谢后会生成尿酸，影响检查结果。

在检测前避免饮酒和剧烈运动:在检测前的几天，应避免饮酒和进行剧烈运动。饮酒会促进尿酸的生成并抑制尿酸的排泄，而剧烈运动可能导致血尿酸水平短暂升高，两者都可能影响检测结果的准确性。

确定血尿酸值偏高时，我们应该如何做：

方法一：低嘌呤饮食

建议减少高嘌呤食物的摄入，如物性的内脏、肉类、海鲜和咖啡因含量高的饮料。主食包括大米、小米、玉米、土豆、芋头等，海鲜换成水产类，蔬菜类以白菜、圆白菜、芹菜、黄瓜、丝瓜为主，鸡蛋、鸭蛋、还有牛奶都可以吃。喝足够的水有助于保持尿液的稀释度，从而减少尿酸的结晶形成。

方法二：控制体重，规律锻炼

减轻体重可以有效降低尿酸水平。确保每天摄入的热量不超过身体所需，以逐渐减轻体重。通过合理的饮食和适度的运动，它们有助于控制体重，并减少尿酸的积累。建议进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车等。这些有氧运动可以增加代谢有助于降低尿酸水平。

方法四：少饮酒

酒精会干扰尿酸的排泄，导致尿酸水平升高。建议减少或戒除饮酒，因为酒精可以干扰肾脏对尿酸的排泄，导致尿酸在体内积累；会促进嘌呤代谢，增加尿酸的产生量；会对肝脏造成损伤，降低其代谢尿酸的能力。

方法五：及时就诊

对于严重的尿酸偏高情况，降尿酸药物可帮助控制尿酸水平。如果有任何疑问或需要进一步指导，请咨询医生或专业医疗人员。

尿酸高，又戒不了酒，该怎么办：

1、现代生活中，难免遇上应酬，有时不得不喝酒，了解酒类的嘌呤含量，啤酒最高，约30-90mg/L,白酒约0.2mg/L。

2、茶叶或果汁代替：可以选择清香类的茶叶泡茶喝，其中的儿茶素成分具有抗氧化的作用，在一定程度上可以使人保持头脑清醒，苹果汁、葡萄汁、蓝莓汁代替酒，既可以补充身体的营养物质，还可以预防水电解质发生紊乱。