人有两种力量，一种是身体的力量，一种是心里的力量。身体的力量可以乘受一百斤或几十斤的重量，若是乘受不了，可以放下来休息一下。心灵也是一样，也能乘受一定的重量，若是乘受不了，就会成为心灵的压力。短时间还可以，要是时间长了，就会成为心灵的疾病。造成心理的不健康，这种病要比肉体的疾病还要难以医治。

近些年来，有很多人受到心理疾病的困扰，精神病，抑郁症，都属于心理方面的疾病。在我们身边，可以说比比皆是，有时就想不明白。看着家庭条件很好，不愁吃穿，为什么人还会得精神方面的疾病呢？得这样的病，有几个原因：

一，生活安逸，弱不经风，现代人的生活条件好，人生没有经历过风雨。外表看似强大，内心却很软弱。人肉体的力量，可以锻炼，多活动身体，多干活，身体就会强壮有力。心灵也是一样的，经历的事多了，心灵也会变得强大起来。有些人没有经历过事情，一点小事，一点重担，就把人的精神压垮了。

二，喜欢乱想，增加压力，人的内心是很不安静的，可以海阔天空的去思想。总是把生活中的事，想象的困难重重，压力山大。本来没有事，都是自己想出来的，自己吓自己。这是现代版的杯弓蛇影，想的多了，就成了心里的疾病。思想总是在不好的状态下，没有喜乐，和平安。

三，受到伤害，恶者加害，当人受到外界的伤害时，就会刺激人的思想，调动人的情绪，恶者趁虚而入。在人的思想中，来鼓动，支配人去做一些极端的事情，说一些极端的话。丧失了理性，让人感觉精神失常。这样的情况真是太多了，要么自己伤害自己，要么伤害别人。

四，缺乏交际，封闭自己，人们经历不顺心的事很正常，但是，不能总是放在心上。短时间没有事，就怕心里总是放着消极的思想，得不到消除，时间长了，就会怕见人。每天在家里唉声叹气，郁郁寡欢。可能大家都有忘记这个特点，其实忘记也是一件好事，可以把消极或不好的事，都忘得一干二净。

针对以上这些得病的原因，最好的方法到学习的活动点。每天学习真理，因为他的话，能使我们心里的力量刚强起来，也是精神的粮食。饭吃的越多，灵魂就会越兴盛。也要唱歌，祈祷，都是医治心灵疾病的最好方式。不要轻看每次的学习，都会让我们的心灵愉悦，重新得力。

只要好好坚持，很快就会信心增加，刚强壮胆。什么重担，压力，烦恼，恶者，都会烟消云散。取得代之的是平安和喜乐，喜乐的心是医病的良药。可以说，这样的人怎么得生病呢？只要人的心情好，就会充满自信，无认什么困难，都不会放在心上。