古人说：天有三宝，日、月、星，人有三宝，精、气、神。

精足则元气不亏，气足则精神不散。

一个人如果能做到身心合一，天人合一，那么他所发出的磁场能量就会非常强大。

你相信什么，什么就会进入你的生活，成为你的人生。同频共振，同质相吸，你生活中发生的一切，都是你内在信念的吸引与显化。

这种能量可以吸引到更多的正能量，从而形成一个良性循环。

反之，如果一个人的心身分离，那么他的磁场能量就会很弱，很难吸引到好的事物。

人与天地万物一体，天人合一，身心合一，万物能量皆来。得天地之正气，则百病不侵，无往不利。

因此，想要拥有美好的生活，首先要学会调整自己的心态，保持身心合一的状态。

《黄帝内经》里说：“精足则气旺，气旺则神清。精养气，气养神，气聚则生，气亡则死。”

气是生命之本，人要养生先养气。

精，泛指人体一切营养物质，精是人体生命的本源

精不仅是构成人体的基本要素，而且主宰人体的整个生长、发育、生殖、衰老的过程。

气是构成人体生命物质的基本物质。它既是前边说的元气、谷气、氧气的总和。

气运行不息，推动和调控人体内的新陈代谢，维系人体的生命进程。气的运动停止，则意味着生命的终止。

神为心所藏而主神明，是精神、灵魂、神态、知觉、运动等生命活动现象的主宰。

精气神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。

因而人要：精满、气足、神旺。只有养足了精气神，人体才会健康发展，少生疾病。

一个人精足，气足，自然精神旺盛，精力充沛。

而一个人的精神萎靡，身体状况必然不佳。

气和人的精神思想状态具有十分密切的关系。气随意动，意动气动，意止气聚。

王阳明说：身之主宰便是心，心之所发便是意。心静则神清，心明则眼亮。

精足则元气足，元气足则精神足。

一个人的精力来源于他的内心，当你内心足够强大时，你的身体就会充满力量。

气足则百脉通，百脉通则疾病消。

一个人的气场来源于他的行为，当你行为足够正直时，你的气场就会散发光芒。

神足则万物生，万物生则天地开。

一个人的精神来源于他的信仰，当你信仰足够坚定时，你的精神就会充满力量。

当一颗心归于清静时，则心清如水，心静如花，不为外物所动，不为俗世所扰，自然可以丢掉束缚在身的羁绊，由着灵魂自由向阳生长，由着心灵自由安宁舒展。

世间万物皆为因缘和合，永恒不变的唯有空性。应无所住而生其心，超越物质，堪破世相，保持意识的灵明本性，人生才能自觉自在。

精足则气旺，气旺则神清。反之，神伤则气弱，气弱则精亏。

恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

你要精神内守。你能守得住，你身体就好。守不住，身体就不好。

养气就是保持乐观豁达的心态，遇事不怒，见物不欲，待人不傲。

养神就是保持内心的宁静，少私寡欲，无扰无患，淡泊名利，静以修身。

要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，心神合一，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。

精、气、神三者相互依存，相互制约，相互转化。只有做到身心合一，才能达到天人合一，使生命焕发活力，让人生更加美好。

生命一切本自具足，宇宙的全部智慧都储藏在你的意识里。你并不需要费力向外寻找，你只需要精神内返，向内求，向内观照，一切的智慧自然流淌。