肝对咱们来讲是非常重要，养肝就相当于养命!为什么这样讲呢?中医上讲，肝藏血，调畅人体气机，所以肝好不好，就决定着人体气血的运行是否通畅，因此咱们可不能再忽略肝脏的健康了。

《黄帝内经》中讲，“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”简单讲就是五脏间存着化生和克制的关系。而肝木克脾土，因此肝一出问题，首先就会克脾，所以如果肝出现不舒服，咱们最好先去调脾。那下面我就来给大家分享一下怎么调脾。

如果说你平时食欲不好，天天吃不下饭，总是腹胀，干啥都没精神，犯懒，不想动，大便不成型。那你多属于是脾胃气虚的情况，此时就应该补气健脾了，可以参考补中益气汤加减。

那或者说你平时嘴里味淡，口黏，吃什么东西都不香，还经常反胃，恶心想吐，大便黏腻，头昏昏沉沉的，身上沉重。这时呢，就多属于是寒湿困脾了，对此应该以健脾祛湿为主，可以参考参苓白术散加减。

另外还有的人平常也是嘴里发黏，恶心想吐，身体沉重，但还会有口渴口干口臭，尿少尿短，小便发黄的情况。这类人属于典型的脾胃湿热，需要清理脾胃的湿热了，可以参考藿香清胃散加减。

脾胃一调好，还能防止肝病进一步发展，而且再调肝就轻松了，那以上就是今天给大家分享的全部内容了，不过身体不适，及时线下就医，咱们下期再见！