在福建泉州石狮市的一个普通清晨，32岁的吴先生（化名）低头看着自己的双手，眼神里满是无奈。他的手指关节凸起肿大，布满了硬邦邦的“石头”，不仅疼痛难忍，还让他连握笔、拿筷子都成了难题。吴先生是一家物流公司的职员，平日里喜欢吃肉汁浇饭、喝饮料，工作忙碌时常常熬夜到凌晨。谁能想到，这些看似平常的习惯，竟让他患上了严重的痛风，双手长满了痛风石，甚至部分手指功能丧失。
更令人揪心的是，吴先生的遭遇并非个例。在石狮市总医院内分泌风湿科，副主任医师吴晖南接诊了不少像吴先生这样的患者，甚至还有十几岁的孩子因痛风而关节变形。医生惋惜地说：“痛风越来越年轻化，接诊的不少是儿童，这病和饮食习惯脱不了干系。”
痛风为何如此“青睐”年轻人？那些我们习以为常的饮食习惯，究竟藏着多少健康隐患？让我们从吴先生的故事开始，揭开痛风的真相，学会保护自己和家人。
一、吴先生的痛风之路：从“石头手”到重拾希望吴先生今年32岁，家住石狮市，生活在一个典型的沿海家庭。从小，家里人就爱给他煲汤喝，鸡汤、排骨汤、鱼汤轮番上阵，饭桌上少不了肉汁浇饭。长大后，他养成了喝饮料的习惯，碳酸饮料、奶茶几乎每天不离手。工作后，吴先生经常熬夜加班，饮食也不规律，常常是外卖快餐应付三餐。几年前，他开始感到脚趾和手指关节疼痛，起初以为是劳累，抹点药膏就过去了。直到今年，手指关节开始肿胀变形，硬块越来越多，他才意识到问题的严重性。
在医院，医生为他做了详细检查。结果显示，吴先生的尿酸水平高达600μmol/L（正常值约为200-420μmol/L），手脚关节多处长满了痛风石，右手手指功能部分丧失。医生解释：“痛风石是高尿酸血症的‘后遗症’，尿酸在关节处沉积，形成硬块，不仅疼，还会破坏关节功能。”
为了恢复手部功能，吴先生接受了一站式多学科痛风石联合手术。手术中，麻醉科采用臂丛麻醉技术，确保无痛操作；吴晖南医生通过微创手术清除了右手多个痛风石；骨科医生张大伟则完整切除了右肘部的巨大痛风石。整个手术一气呵成，避免了多次手术的痛苦。术后，吴先生的恢复情况良好，手指功能逐步恢复。他感慨地说：“以前丑陋的手让我自卑，现在终于敢抬头做人了。”
吴先生的故事让人既心酸又欣慰。他的经历提醒我们，痛风不再是中老年人的“专属”，年轻人甚至儿童也可能成为它的目标。
二、痛风为何越来越年轻化？痛风，一种由高尿酸血症引发的疾病，过去被认为是“富贵病”，多见于中老年男性。然而，近年来，痛风的发病人群却呈现年轻化趋势。《中华风湿病学杂志》2022年的一篇研究显示，中国痛风患者平均发病年龄已从50岁下降到40岁以下，部分患者甚至只有十几岁。吴晖南医生感叹：“我接诊过一个16岁的男孩，膝关节因为痛风石伸不直，父母还以为是运动受伤，拖了一年后才确诊。”
为何痛风开始“盯上”年轻人？专家指出，这与以下几个因素密切相关：
1. 不良饮食习惯现代人的饮食习惯是痛风年轻化的“罪魁祸首”。高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、肉汤）和高糖饮料（如奶茶、碳酸饮料）会显著升高体内尿酸水平。吴医生特别提到：“很多家庭爱给孩子煲汤，觉得营养丰富，其实汤里的嘌呤含量很高，长期喝容易诱发痛风。”
2. 生活方式紊乱熬夜、缺乏运动、精神压力大，这些现代生活方式会干扰尿酸代谢。例如，熬夜会导致肾脏排泄尿酸的能力下降，长期积累可能引发高尿酸血症。吴先生就是典型的例子，长期熬夜加班让他成为了痛风的高危人群。
3. 遗传与环境因素痛风有一定的遗传倾向。如果家族中有痛风或高尿酸血症病史，年轻人的发病风险会更高。此外，沿海地区（如福建）饮食偏重海鲜和高盐食物，进一步推高了痛风的发病率。
三、痛风的“隐形信号”：你留意到了吗？痛风早期往往不易察觉，但身体会发出一些警告信号。以下是痛风的常见症状，值得每个人警惕：
关节红肿热痛：尤其是脚趾、脚踝、手指等部位，夜间或清晨疼痛加重，俗称“夜间痛”。皮肤异常：关节处可能出现红斑或脱皮，严重时形成硬块（痛风石）。疲倦乏力：高尿酸血症可能伴随全身疲劳、口干等症状。肾脏不适：长期高尿酸可能引发尿酸性肾病，出现腰痛、尿频等症状。吴晖南医生提醒：“如果发现关节反复疼痛，尤其是脚趾或手指，千万别以为是扭伤或劳累，及时去医院查血尿酸水平和肾功能，早发现能避免病情恶化。”
四、痛风的治疗与创新：从痛苦到希望痛风虽然顽固，但并非不可控制。现代医学为痛风患者提供了多种治疗选择，吴先生的案例就是最好的证明。
1. 药物治疗急性痛风发作时，医生通常会使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或秋水仙碱缓解疼痛。对于高尿酸血症，降尿酸药物（如别嘌呤醇、苯溴马隆）是长期控制的关键。吴医生强调：“药物治疗必须在医生指导下进行，乱用药可能伤肝肾。”
2. 手术干预对于像吴先生这样已有痛风石的患者，手术是恢复关节功能的有效手段。石狮市总医院的一站式多学科痛风石联合手术是一大创新，通过微创技术和多科协作，一次手术解决多个部位的痛风石，创伤小、恢复快。《中国骨与关节外科杂志》2023年报道，这种手术方式显著提高了患者的生活质量。
3. 生活方式调整治疗痛风的核心在于改变生活方式。吴医生提出了“4少3多1注意”的健康建议：
4少：少吃动物内脏（如肝、肾）。少吃海鲜（尤其是贝壳类，虾蟹需适量）。少喝煲汤、肉汁（嘌呤含量高）。少喝饮料（高糖饮料会升高尿酸）。3多：多喝白开水（每天2000-3000ml，促进尿酸排泄）。多吃绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花，碱性食物中和尿酸）。每天补充一个鸡蛋、一瓶牛奶（优质蛋白不升高尿酸）。1注意：注意保暖（关节受凉易诱发痛风），睡觉时盖好被子，办公时穿长裤长袜。五、另一个痛风故事：16岁男孩的警醒除了吴先生，吴晖南医生还接诊过一个16岁的男孩小杰（化名）。小杰家住泉州，父母开海鲜餐厅，从小爱吃海鲜、喝可乐，还喜欢熬夜打游戏。一年前，他开始感到膝关节疼痛，父母以为是长身体引起的“生长痛”，直到膝盖肿得伸不直才去医院检查。结果确诊为痛风，膝关节已形成痛风石。
在吴医生的指导下，小杰接受了规范化治疗，包括药物和饮食调整。一年后，他的膝关节功能基本恢复，但吴医生感叹：“这么小的孩子得痛风，真的很可惜。父母一定要警惕孩子的饮食习惯，别让‘爱’变成伤害。”
小杰的故事提醒我们，痛风的年轻化趋势不容忽视。家长们尤其要注意，孩子爱喝的饮料、爱吃的肉汤，可能正在悄悄埋下健康隐患。
结论：远离痛风，从改变习惯开始吴先生和小杰的故事，让我们看到了痛风的残酷，也让我们感受到医学的希望。痛风不再是老年人的“专利”，它正以惊人的速度侵入年轻人和儿童的生活。那些看似美味的煲汤、饮料，那些熬夜追剧的夜晚，可能正在让我们的关节悄悄“长石头”。
预防痛风并不难，关键在于改变生活方式。从今天开始，少喝一口汤，多喝一杯水；少熬一次夜，多走几步路；定期查一次尿酸，给健康多一份保障。让我们用行动守护自己和家人的关节健康，让生活远离痛风的阴影。
实用行动建议：自查关节：每月观察手指、脚趾是否有红肿或硬块。定期体检：建议40岁以下人群每年查一次血尿酸和肾功能。健康饮食：远离高嘌呤食物，多吃蔬菜水果，保持适量饮水。及时就医：发现关节疼痛或肿胀，尽快到内分泌科或风湿科就诊。参考文献
《中华风湿病学杂志》，《中国痛风患者流行病学特征与管理现状》，2022年。
《中国骨与关节外科杂志》，《痛风石微创手术的临床应用进展》，2023年。
Dalbeth, N., et al., "Gout," The Lancet, 2021.
