“好事”是指生活中大大小小的、能够激发积极情绪、让我们感受到美好的事情。它们可以是简单的，比如享受一顿美味的食物、欣赏一朵盛开的花、与朋友进行一次愉快的交谈；也可以是重大的，比如获得晋升、结婚生子、实现梦想等。尤其是那些看似微不足道、容易被忽视的小确幸，更需要我们放慢脚步，用心去发现、体验和记录。
如何记录三件好事呢？下面提供一个公式和几个示例：
三件好事记录公式 = 描述发生的好事 + 表达你的感受和情绪 + 简单说明好事发生的原因.
幸福不反弹：三件好事的日常练习
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