大家好，我是优米MaMa~

马上就要期末考试了，以前孩子考得不好，你是怎么安慰的呢？是不是常说“考不好没关系，下次考好就行了”？

但你知道吗？这句充满安慰和鼓励的话，其实反而会给孩子带来负面影响，真正聪明的父母很少会这么说。

我们不建议孩子考砸时，父母轻飘飘一句“考不好没关系”的原因是：

首先，家长简单地说“考不好没关系”，可能会误导孩子，让他认为学习这件事“好与不好，没关系！”，导致孩子在学习时过于放松。

学习本就是一件需要努力付出的事，过于放松一定会影响学习效果。

而且家长如果常以“考不好没关系”类似冷漠的方式回应，会让孩子误解为“失败并不重要”，慢慢地孩子就会减少对学业的努力和追求。

要知道，一旦孩子在学习上建立了过度宽容的态度，后期就很难建立起正确的学习动力和目标。

其次，“考不好没关系，下次考好就行”还有一层隐藏含义：我们不管你努力没努力，反正这次考不好没关系，不管你用什么办法，下次考好就行了！

这样的语言，丝毫没有顾忌孩子是否曾经为了这个目标努力过。

它给孩子发出一个错误的信号：父母可能并不关心我努力不努力！时间一长孩子就会慢慢地对学习失去责任感。

一旦孩子失去了对学习的清晰认知，直接影响的便是他们未来面对学业挑战时的心态。

当孩子潜意识认为“努不努力无所谓”时，孩子就会变得容易拖延、懈怠和不敢面对困难。

此外，“考不好没关系，下次考好就行”，还可能会给孩子传递一种错误的价值观，即结果至上。

若孩子每次考砸，家长都只是简单地强调“考不好没关系”，可能会让孩子养成对学习过程的漠视，导致孩子习惯只追求短期的好成绩，而忽略了真正的知识积累过程。

这样的心态，会让孩子在未来成长道路上，过于追求结果，反而更容易受到失败的打击，丧失面对挫折的坚韧和毅力。

最后，面对挫折，如果我们家长每次都是以一种轻描淡写的方式看待，不引导孩子从失败中吸取经验教训，会导致失去人生很重要的一项能力——复盘！

《中国企业家》杂志副总编辑何伊凡曾说：会复盘的人，一年的经验能变成十年的经验。不懂复盘的人，只不过把一年的工作经验用了十年。

要知道，被称为一代圣人的曾国藩，也曾被批评“愚陋至极”，后来正是靠着“复盘”这一技能，将一手烂牌打出王炸，终成了一代名臣！

所以你看，简单的一句话背后可能蕴含了很多我们想不到的知识，家长们真的需要多注意。

也许有家长会反驳：已经考砸了，我们不说“考不好没关系”，难道要打压孩子，让他意识到考不好后果很严重吗？这才会激发孩子的厌恶心理吧？

确实，父母若是强硬的打压会破坏孩子的自信心，让孩子在“学习”上完全体验不到成就感，时间一长孩子自然就会对学习失望。

但我们其实想说的是，任何事情并非“非黑即白”。不说“考不好没关系”并不是为了让你打击孩子的自信心，而是想和你一起探索一下还有没有另外的可能，可以更有效地帮到孩子。

所以，如果孩子真的考砸了，我们会建议家长不妨从以下几方面入手：

首先，照顾到孩子的情绪

考砸了，大部分孩子内心会失落，此时建议父母先让孩子接纳当下的自己。比如，教会孩子通过深呼吸平静情绪，减轻焦虑和紧张感。

鼓励孩子用积极的思考方式面对挫折，培养孩子积极的自我对话能力。例如，我们可以提醒孩子，专注于过程而非结果。

同时指导孩子识别并挑战消极的自我评价和内部批判，转变为更积极、富有希望和鼓励性的声音。

比如，可以教会孩子写反思日记，记录下自己的成功和进步，从而平衡消极的自我评价，帮助孩子寻找自己的闪光点。

其次，鼓励积极的学习态度

心理学研究发现，人的信念影响着他对待挫折和努力的方式。因此培养娃积极的学习态度，能促进他的学习动力。

鼓励孩子学习态度时一定要培养孩子的成长心态，让他相信每个人都可以通过努力和学习提升能力。

请告诉孩子每个人都充满无限可能！

接着，提供具体的学习策略

想要孩子高效学习，一些常见的学习策略还是应该提前教会孩子。比如，一些好用的记忆技巧和时间管理能力。

关于记忆：教孩子通过技巧加强知识的存储和回忆，比如，学会配图、关键词、故事情节等记忆法。

关于时间：引导孩子从小开始时间管理，比如，每天列出最重要的3件事，制定优先级等。

还要，制定具体的目标计划

孩子考砸了，一定是一些必备知识没掌握，这时不仅要复盘哪里出了问题，还要建议家长和孩子一起制定下阶段的目标计划。可以参考以下两个方法：

SMART目标：与孩子一起制定明确、可衡量、可实现、相关和具有时限性的目标。例如，设置特定的成绩提升目标，比如将数学成绩从C提升到B。

制定学习计划：与孩子一起制定详细的学习计划，将长期目标分解为短期目标和具体的行动步骤。例如，安排每天固定的学习时间，制定复习计划，并设置截止日期。

最后，养成良好的生活习惯

良好的睡眠、饮食和运动习惯，也会影响孩子的学习能力。

脑科学家已经证实，充足的睡眠对孩子的大脑发育有着至关重要的作用。所以建议家长在保证孩子课业的同时，也要养成良好的睡眠习惯，确保孩子每晚都获得充足的休息。

饮食和运动，也对孩子的成长发育有着重要的影响，建议营养均衡的同时，千万别忘记体育锻炼。平时周末多带孩子去户外，开展各种跑步、打球、爬山等活动。

所以你看孩子考砸后，需要一连串的行动，简单的一句“考不好没关系”真的很容易让问题隐藏起来，时间久了就会以另一种形式爆发出来。

下次孩子考不好，不妨试试上面的方法呢！