有这样两个姑娘。

她们一个热烈张扬，一个温柔内敛；

一个野心勃勃，一个随遇而安；

一个看似自我却坚守责任，一个看似柔弱却内心强大。

她们因为一个男人成为情敌，却又在炮火纷飞中彼此扶助，结下深厚的友谊。

她们就是《乱世佳人》中的斯嘉丽和玫兰妮，一对性格迥异，但内心同样强大的女子。

从她们身上，我们会发现，一个心态好的女人，往往有这三个习惯。

不内耗：放过自己

在《乱世佳人》中，斯嘉丽是妥妥的大女主人设。

从娇生惯养，天真高傲的少女，到叱咤风云，富甲一方的女商人，她闯过战火纷飞的硝烟，忍过亲人离丧的悲苦，受过千夫所指的羞辱。

能够从重重苦难里走出来，与斯嘉丽的一个习惯息息相关。

每当被负面情绪侵扰的时候，斯嘉丽总会对自己说：

“我现在先不想它，我还有太多的事情要做。”

没错，斯嘉丽从来不会放任自己沉湎于负面情绪，不内耗，而是专注于眼前的事情。

战争愈演愈烈的时候，斯嘉丽和玫兰妮都被困在亚特兰大。

她们历尽千辛万苦，才回到斯嘉丽的家，塔拉庄园。

然而，斯嘉丽痛苦得发现，塔拉庄园已经被洗劫一空，她敬爱依赖的母亲，更是已经病故。

斯嘉丽的两个妹妹，全部重病卧床，父亲在重重打击下精神失常。

家里的黑奴逃跑殆尽，没有食物，没有钱，一家人都等着斯嘉丽的养活和指挥。

斯嘉丽饱经辛苦回到家，却没有得到她想要的庇护和温暖，反而要将一家人的生计抗在肩上。

当她坐在母亲平时坐的账房里，打量着周围熟悉的一切，想到再也见不到母亲了，斯嘉丽难过得几乎死去。

但是，她随即提醒自己：

“我现在不能想母亲，我还有很多事要做。”

接着，斯嘉丽就把心思转到塔拉庄园的现状上。

她四处寻找食物，将所剩无几的物资仔细分配，让大家撑过更长时间。

等到天气合适的时候，她又带着一家人归置农田，种植棉花。

家人逐渐安定下来，妹妹们痊愈，父亲的状况稳定下来，仓库里储存了足够的食物和棉花，生活又看到了希望。

斯嘉丽这才在自己的保姆面前，为母亲大哭一场。

之后，斯嘉丽又投入塔拉庄园的重建之中。

在斯嘉丽的人生中，她曾经历太多的波折与不如意。

她也会烦躁，也会焦虑，但从不会陷入负面情绪的泥潭内耗自己。

事情发生了，她会在最短的时间里收拾情绪，做好眼前的事。

内耗，是最无用的浪费。消耗大量心力在于事无补的事情上面，破坏了情绪，拉低了效率。

只有将自己从坏情绪中释放出来，才能集中精力，做好眼前的每一件事。

日积月累的充实，成就的是更好的自己。那时，负面情绪自然冰消瓦解。

能共情：理解他人

如果说斯嘉丽如火般热烈张扬，那么书中的另一位重要角色玫兰妮，就如水般温婉包容。

在书中，玫兰妮看似存在感不高，却总能在关键时刻发挥作用。

逃离亚特兰大后，玫兰妮随着斯嘉丽住在塔拉庄园。

有一天午后，家里人都外出劳作，只有斯嘉丽和玫兰妮在家。

突然有个落单的军人闯进了塔拉庄园，并且贪婪得盯上了庄园里为数不多的食物。

为了守护食物，斯嘉丽开枪射杀了那名军人。

一个女人持枪伤人，这在当时的社会风气下，堪称离经叛道。

在经历了最初的冲动之后，斯嘉丽自己都陷入惶恐之中，不知道该如何对家人解释。

听到声音从屋里冲出来的玫兰妮，目睹了斯嘉丽做的事情。

她不仅没有惊恐，没有指责，反而对斯嘉丽表达了自己的理解：“如果是我，我也会这样做的。”

接下来，玫兰妮帮着斯嘉丽一起掩埋尸体，清理痕迹，敷衍家人。

因为玫兰妮的理解，斯嘉丽心态平稳了很多，处理起这件事更加游刃有余。

她们甚至在死者的身上收集到一些物资，对当时的塔拉庄园来说，算的上雪中送炭了。

在后来的日子里，每当斯嘉丽疑问特立独行受人非议的时候，玫兰妮总会站在她身边表示理解和支持。

玫兰妮的支持，对于斯嘉丽来说，是很大的心理助力。

不仅仅是对斯嘉丽，对身边的每个人，玫兰妮总能站在对方的立场想问题，表现出强大的共情能力。

因为共情，她细心照顾伤兵，她理解被骂成“叛徒”的巴瑞特，她甚至连对妓女的处境，都表达了同情。

玫兰妮的善解人意，也为她赢得了众人的尊重。

在小说中，玫兰妮虽然没有斯嘉丽光芒四射，却被认为是善良的典范。

如果说斯嘉丽的强大是成就自己，那么玫兰妮的强大就是安抚人心。

共情能力，能够让人更好地体会他人的感受。

共情能力强的人，因为善解人意，所以格外包容体贴。

也因为体悟了太多别人的喜怒哀乐，让自己的内心更加强大。

不嫉妒：心境豁达

在《乱世佳人》这部小说中，斯嘉丽与玫兰妮的友情线，比书中的爱情线，更令人动容。

斯嘉丽与玫兰妮，本该是没有瓜葛的两个人，却因为一个男人被联系在一起。

斯嘉丽爱慕阿希礼，玫兰妮则是阿希礼的妻子。

所以这两个姑娘，最初是情敌关系。

斯嘉丽一开始对玫兰妮满心嫉妒，觉得她其貌不扬，性格懦弱，根本不配成为阿希礼的妻子。

玫兰妮嫁给阿希礼的时候，斯嘉丽也赌气嫁给了玫兰妮的弟弟，查尔斯。

随着战争爆发，查尔斯在军队病死了，阿希礼也身在战场，生死不知。

两个女人不得不在硝烟弥漫之间，相依为命。

玫兰妮生产，命悬一线的时候，斯嘉丽为她穿越半个城区去找医生。

斯嘉丽的塔拉庄园遭受军队洗劫，束手无措的时候，玫兰妮坚定地站在她身边，是她最有力的支撑。

在这样的相互扶持中，因嫉妒而产生的敌意逐渐消散，取而代之的是惺惺相惜的互相欣赏。

战争结束后，阿希礼返回塔拉庄园，可他骨子里的悲观让他一直逃避现实，不思进取。

玫兰妮不得不拼命工作，养家糊口。

长时间的劳作，让本就孱弱的她重病缠身，无药可医。

临终前，玫兰妮对斯嘉丽袒露心声，告诉她自己早就知道，斯嘉丽爱慕阿希礼。

玫兰妮承认，自己也曾嫉妒斯嘉丽的明媚张扬，因为她对自己丈夫的感情而痛苦。

但是在相处的过程中，她越来越欣赏斯嘉丽的独立坦率，渐渐把她当成了自己最信任的人。

在生命的最后时刻，她将阿希礼托付给斯嘉丽。

斯嘉丽一直以为，是为了阿希礼才与玫兰妮过从甚密。

直到此刻，她才悲伤得发现，吸引自己的，一直是玫兰妮本身。

在漫长的岁月里，斯嘉丽对阿希礼的爱早已湮灭，剩下的只有与玫兰妮的深厚友谊。

可以想象，如果斯嘉丽与玫兰妮始终抱着内心的嫉妒，彼此争斗，互相掣肘，她们可能很难熬过战争，更不要说有后来的成就。

正是因为心境豁达，放弃了嫉妒，才能有这对截然不同，又同样动人的乱世姊妹花。

而不被嫉妒蒙蔽眼睛的女人，往往心境豁达，眼界长远，有成就大事的胸襟与魄力。

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细品《乱世佳人》，看斯嘉丽与玫兰妮，从富家小姐到战火中的落魄佳人，再到重建时的独立女性。

如同陪她们走一场坎坷的成长之旅，亦在她们的成长中领悟：

不内耗，才能轻装前行直面现实；

懂共情，才能设身处地包容他人；

不嫉妒，才能心境豁达互相扶持。

“好书不厌百回读”，这本《乱世佳人》这蕴含的做人涉世之理，值得你我再三揣摩。

作者 | 诗漫·蓝羽，教师，新媒体创作者，理性做事，感性做人的世俗女子。