百度公关一号位璩静，因个人言论火上了热搜。5月9日凌晨，璩静在朋友圈进行了说明和道歉。作者认为：应该翻篇了，不要再炒作了，人家也真诚道歉了。

全文如下：大家好，这几天因为我个人的短视频引起了这么大的风波，跟广大网友诚恳道歉。各个平台上，大家的意见和评论我都认真读了看了，很多批评非常中肯，我深刻反思、虚心接受。璩静称发布短视频之前，没有事先征求公司意见，不符合相关流程，也不代表公司立场。视频中很多不妥不适之处，使外部对公司价值观和企业文化产生误解，造成了严重伤害，也在此诚恳道歉。小编认为：高层管理干部,情绪职场管理4点重要性:

第一点:有意识地改变自己的面部表情:比如可以暗示自己多笑一笑,你感到生气、沮丧或焦虑时，刻意改变自己的面部表情，比如向自己微笑或仰起头看天，可以让你平静、振奋和乐观起来。

第二点:转移注意力:将自己的注意力从消极情绪转到其他方面，感到愤怒时，冷静几十秒,不妨想想让自己高兴的事儿。还可以通过改变环境来达到目的，当自己情绪状态不好时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。

第三点:呼吸:通过平稳的呼气、吸气练习，能够让你波动的情绪慢慢稳定下来。一般性的怒火，在5-8次呼吸后可以平息下来,平时多与朋友、家人交流，把不良的情绪释放出来。

第四点:从生气源头解决:遇事用智慧面对，积极化解，而不是情绪,俗话说“不生气就不生病”，生气就像是一场“大地震”，气在心情，伤在身体。