人物介绍：28岁湖北女孩夏夏独自徒步西藏一年多，小编在网上看见了录下视频，让人震惊!脸庞已显老态，双手布满皱纹，抬头纹很深,仿佛一下从28岁穿越时光隧道到了58岁中年妇女,令人心虚,以前没有徒步去西藏看见照片非常漂亮。皮肤衰老主要是阳光中的紫外线也是导致皮肤衰老的最主要的因素,以下3点特别注意:

第一点:不能长时间的行走,在高海拔、低氧的环境下，对体能是一个极大的考验。同时，紫外线辐射强烈，昼夜温差大,对人体有着不可忽视的影响。

第二点:徒步西藏需要长时间的行走和负重很重。这不仅会消耗大量的能量，还会对关节和肌肉造成损伤。长时间的行走会使腿部肌肉疲劳、关节磨损，从而导致行走能力下降。

第三点:紫外线辐射,特别是UVA会造成皮肤的光老化。光诱导老化所造成的皮肤伤害不同于自然老化，且会与自然老化叠加,皮肤暴露在日光几个小时后，UVA会氧化皮肤中已存在的黑色素。因此长期户外工作的人看上去显老。

小编认为:长期徒步西藏行走这种方法不可取,对人的健康有很大影响,徒步对身体可能会造成关节损伤、韧带拉伤、跟腱炎等危害。还容易衰老,还严重影响自己的健康！