忙碌的早晨，张阿姨一边塞满购物袋，一边叮嘱老伴儿不要出门接触外人。

“老王，这次真的不一样，你看新闻说‘双头犬’来了！

老伴儿一脸疑惑，啥是“双头犬”？

到底要不要紧？

尽管第一波疫情已经过去，不少人还是心有余悸。

张阿姨不仅囤积了口罩和消毒液，还给家里的药箱添了不少药物。

她包括了几种常用的药，比如退烧药、感冒药和几种针对老年人常见病的药品。

这些药品虽然平时不常用，但非常时期有备无患。

你可能会觉得，街上那么多药店，真有事儿还怕买不到？

可是忘记上次疫情里“连花清瘟都一药难求”了吗？

而且，市面上有些便宜的“三无”产品，那些口罩和药品不但没用，还可能有副作用。

买的时候一定要认准正规渠道和品牌，这是对自己和家人的健康负责。

你有没有过这样的经历：忽然听说邻居在家里因为哮喘没有急救设备错过了最佳救治时间，感到心头一震？

疫情期间，特别是家里有老人的，制氧机和氧气简直是救命神器。

老王就讲述了他姐夫在疫情高峰期抢氧气的经历。

那时候他姐夫突然感觉喘不上气来，跑遍大街小巷终是没有找到医院的床位和氧气。

这个情景听起来心酸，但却真实发生在我们身边。

平时，家里备个制氧机，哪怕老人只是感到轻微胸闷，用一用也能缓解不少，避免耽误了去医院的时机。

这不，张阿姨家里现在还有一台备用的制氧机，关键时刻指不定能救命呢！

很多人因为并不知道血氧饱和度的重要性，从没想过在家里备个血氧仪。

事实是，这小器具却能在关键时刻起到大作用。

张阿姨一家在讨论时，就分享了一个例子：她听说同事老刘，前段时间家里有老人突然觉得身体乏力、呼吸困难，通过血氧仪一测，发现血氧值低于93，赶紧送医院抢救，才幸免于难。

有时候，我们以为只是普通的感冒，但血氧显著降低才发现问题的严重性。

这个小小的设备可以随时监测家人的健康状况，一旦发现血氧值异常，就能提前采取措施，不至于等问题严重了才觉察。当然，这些只是硬件上的准备。

要想真正抵御疫情，最重要的还是提高自身免疫力。

张阿姨每天坚持锻炼，尤其是早晨去公园散步。

她还非常注意饮食，注重营养均衡。

尽管她家生活丰富，但她总是有条不紊地计划饮食，把家人的健康放在首位。

家里的人都有自己的防疫小习惯。

女儿每天早上喝一杯温开水，不仅补水还能帮助身体排毒。

儿子则喜欢用煎药的方法，搭配中草药调理身体。

他们认为只有身体强壮了，病毒才不会轻易侵入。

看起来，这类似乎像是小题大做。

不过经过了几次疫情波动，大家心里都有了一个共识：未雨绸缪远比亡羊补牢要实在得多。

想要渡过难关，我们必须做好准备——无论是物资上的，还是健康上的。

这种时候，最能体会到什么叫“多做准备少担心”。

身体健康是第一位的，预防性准备则是必不可少的一部分。

虽然我们不能完全预测未来会发生什么，但至少可以为各种可能性做好最充分的准备。

张阿姨的一家正是这样，通过他们的故事引发我们对健康和预防性准备的反思。

面对每次警报，我们应该从容不迫地面对，用心照顾好家人和自己。

或许病毒无法完全阻挡，但我们切实的准备和细心的照料却能在关键时刻救命。

希望大家和张阿姨一样，有备无患，平安度过这个冬天。

记住，不要等到需要的时候才开始后悔没准备，从现在开始，备好这三样东西，让自己和家人安心、放心。