膝关节炎，也叫“老寒腿”。 随着年龄的增长，膝关节疼痛和肿胀成为许多人的常见困扰。这不仅影响日常生活，如行走和活动，还引发了众多疑问和不解。 为何膝关节会无缘无故疼痛？ 为什么走楼梯疼，走平地不疼？ 为什么膝关节天冷的时候疼？ 膝盖肿胀是否意味着积液？ 让我们一起探索这些问题的答案，并了解膝关节疾病的真相。 膝关节炎是一种以退行性变化为特征的疾病，常见于中老年人。症状包括膝盖红肿、疼痛、肿胀、弹响和积液等。若不及时治疗，可能导致关节畸形甚至残疾。除了膝关节炎，还有膝关节滑膜炎、韧带损伤等多种相关疾病。 膝骨性关节炎的诊断依赖于患者的症状和体征观察，主要是膝关节疼痛、僵硬，甚至是关节的肿胀变形。通过临床检查和辅助检查，如CT和X线，可以准确诊断。早期诊断和治疗对于预防进一步的关节损伤至关重要。 膝骨性关节炎的治疗包括非药物治疗（比如运动、控制体重、铍针）和药物治疗（如止痛药、局部外用药、关节内注射）。非药物治疗是首选治疗。在关节炎末期的情况下，手术治疗可能是最佳选择。 为预防膝关节炎，建议大家减少负重运动，如跑步、跳跃、登山和长时间蹲跪。同时，增加非负重运动，如游泳、骑自行车、散步等。这些活动有助于增强股四头肌，减轻膝关节负担。