大家都知道，女人有 “三易”，就是容易血虚、容易血瘀、容易月经不调，这三个问题还经常互相影响。那怎么调理这 “三易” 呢？有个好办法，就是用 “四物汤”。

“四物汤” 的搭配很厉害，补身体但不会补过头，温和又不燥热，能补血还不会留下瘀血，能行血又不会伤血。所以对女人的 “三易” 问题，它有特别好的补血活血调经的作用。

先来认识一下 “四物汤”。这方子一直被中医们夸，说是 “补血第一方”“妇科第一方”，调理各种血的问题很在行，还是 “妇女之圣药”。

它最早出现在晚唐一个叫蔺道人的书里，一开始是治外伤瘀血疼痛的。后来被收到宋朝的官方药典里，还第一次记载可以用来治妇产科的病。

从那以后，医生们都爱用这个方子治妇科病和血虚的问题。“四物汤” 还是补血调经的基础方子，后来好多补血的方子都是从它这儿改出来的。

“四物汤” 是哪四味药呢？有当归、川芎、白芍和熟地黄。按照《中国药典》说，当归能补血活血、调经止痛啥的。川芎能祛风除湿、温经止痛。白芍能养血调经、敛阴止汗。熟地黄能补血滋阴。

“四物汤” 可以这么煮。能让女生经期不那么疼，还能治贫血。可以把这四味药直接煮成茶或者水喝。要是想让味道甜一点，就加点红糖、红枣或者枸杞。还能和鸡、瘦肉一起煲汤。

“四物汤” 还能通过加减药材变成好多经典方子。它是补血养血、调经的基础方。古人在它基础上改改药材，就弄出好多好用的方子。

比如桃红四物汤，就是加了桃仁和红花，能治血虚血瘀导致的月经过多，还能祛斑。八珍汤是四物汤和四君子汤加生姜、大枣，能补气血。

十全大补汤是在八珍汤基础上加黄芪、肉桂，能气血双补还能助阳固卫。胶艾汤是加艾叶、阿胶、甘草，能安胎养血止漏。

不同体质的女人喝四物汤得选对药材。像血虚体质的女人，手脚容易冷，没力气，月经颜色淡还稀。这种可以喝四物汤调理，但要是爱熬夜啥的，肝火旺，就得把熟地换成生地，不然上火。

气血两虚的女人，症状和血虚的差不多，但更气虚，更怕冷怕疼没力气。可以在四物汤里加党参、黄芪。血瘀体质的女人，经期肚子胀，经血暗红或黑，有血块。就得在四物汤里加桃仁、红花，或者把白芍换成赤芍。

肠胃弱的女人喝四物汤容易拉肚子，可以让医生加点白术、茯苓、枳壳、陈皮啥的健脾养胃，或者直接用八珍汤。压力大的女人经血量少还痛经，可以在四物汤里加逍遥散的配方，能减压止痛。

中医讲辨证论治，每个人体质不一样。要是体内阳气旺、体质热或者湿热重，就不能喝 “四物汤” 和它变出来的方子，不然上火，嘴干舌燥。

在南方，湿气重，熟地太腻，脾虚湿困的人喝了容易肚子胀、拉肚子。所以临床上一般用生地代替熟地。

要是体内有邪气，得先把邪气去掉，再补气血。阴虚内热、湿热体质的人不能喝，感冒发烧的时候也不能喝。

要是没有血瘀的情况，只是为了通腑和美容，也不能长期喝桃红四物汤。

比如说，有个血虚的年轻姑娘，手脚老是冷，月经也不正常。我给她开了四物汤，还把熟地换成生地。过了一段时间，她就好很多了，手脚暖和了，月经也正常了。

总之，“四物汤” 能调理女人的 “三易” 问题，但得根据自己的体质来，让医生看看再喝，这样才能有好效果。