你是否也曾经历过这样一个场景：在单位里辛勤工作了一辈子，终于迎来了退休的那一天。你兴高采烈地参加了欢送会，与老同事们依依惜别，感叹着时光的流逝。你以为，这些年的情谊会一直延续下去，退休后的生活依然可以与他们保持联系，偶尔求个小忙也是理所当然的事情。然而，当你真正退休之后，当你再次找到昔日的同事，希望他们帮你办点小事时，你才发现，一切都变了。曾经对你笑脸相迎的同事，现在却对你爱答不理；曾经信誓旦旦说”有什么需要尽管说”的领导，现在却以工作忙为由不断推脱；甚至连那些你曾经提携过、指导过的晚辈，现在也对你不冷不热。

面对这样的情景，你是否感到困惑、伤心、愤怒？你是否在想，难道这些年的付出都是假的吗？难道人与人之间的感情就这么脆弱和虚伪吗？其实，这种现象并不罕见。在很多单位里，凡是面临退休的中年男人，都会或多或少地体验到这种”人走茶凉”的滋味。这背后的原因，值得我们深思。

首先，我们要明白，职场关系与个人情谊是有区别的。在工作中，大家之所以能够合作愉快，很大程度上是因为彼此需要对方的帮助和支持。一旦退休，这种基于工作的联系就会逐渐淡化，毕竟大家各自有各自的生活和圈子。

其次，我们也要理解，对于在职的同事来说，工作永远是第一位的。他们需要全身心地投入到自己的岗位中，完成上级交给的任务。如果一个退休老同志经常来打扰，请他们帮这帮那，难免会影响到他们的工作，甚至可能让他们在领导面前留下不专心工作的印象。久而久之，他们自然会选择敬而远之。

再者，我们还要看到，随着时代的发展，职场的节奏越来越快，竞争也越来越激烈。年轻人需要更多的时间来学习新知识、提升自己，他们已经无暇顾及那些退休的老同志了。这并非他们冷酷无情，而是时代的必然。

那么，面对这样的现实，我们应该如何调整心态呢？

我认为，最重要的一点，就是要学会放下。退休意味着我们已经完成了自己的工作使命，应该享受自己的余生，而不是继续纠结于职场的恩恩怨怨。我们要学会自立自强，尽量不给别人添麻烦。

其次，我们还要学会拓展自己的生活圈子。多参加一些社区活动，多与志同道合的朋友交流，这样可以让我们的生活更加充实多彩。

再者，我们也要学会理解年轻人。毕竟，我们自己年轻的时候，不也是一心扑在工作上吗？与其抱怨他们的冷漠，不如多给予他们理解和支持。

退休后的生活，的确需要一个适应的过程。我们要学会接受现实，调整心态，用积极乐观的态度去面对。只有这样，我们才能真正享受到退休后的快乐时光。