现如今，随着各种电子产品的不断普及，“低头族”也越来越多了，几乎无论男女老少，在闲暇时候都会选择玩手机，但是，手机这类电子产品的辐射以及屏幕的刺激，往往很容易对眼睛健康造成影响，比如现如今很多人都存在的眼干、眼涩、眼疲劳问题，就与此息息相关，而大家若是对于这种情况置之不理，就很容易导致近视、散光等多种眼部疾病。那么，对此我们究竟该怎么办呢？

今天就来给大家分享一剂药方，能有效帮助我们缓解多种眼部不适，它就是出自元明时期倪维德之手的“石斛夜光丸”，此方是一个专门养护眼睛的药方，也是倪维德先生最具有代表性的一个方剂，此方剂之所以有此命名，就是希望能让患者的眼睛，如同夜里的明珠一样，熠熠生辉。

石斛夜光丸是中医里的一个大方子，所含有的中药材高达25种，主要由石斛、羚羊角、水牛角、决明子、青葙子、蒺藜、菊花、牛膝、黄连、枳壳、川芎、防风、苦杏仁、生地黄、熟地黄、甘草、茯苓、山药、人参、菟丝子、枸杞子、肉苁蓉、麦冬、天冬以及五味子配伍而成，具有滋阴补肾，清肝明目的作用，由于这一方剂的使用却确实很强，所以现如今也被制成了中成药。那么，这个方剂究竟是如何缓解眼部不适的呢？其实主要就是从肝脏、脾脏以及肾脏这三个脏腑开始着手的。

首先是肝脏。从中医角度来说，眼睛出现不适，往往是跟肝脏有很大联系的，因为“肝开窍于目”，若是自身肝阴亏虚，那么就会在眼睛处有所表现，而方中的石斛，味甘性凉，可以补充体内的阴液，当自身阴液充足时，眼睛就会看上去特别有神，此外，方剂里的麦冬、天冬、五味子也都具有补肝阴的效果，肺为华盖，位于身体的高处，覆盖着其他的脏腑，当肝阴充足时，肝脏就可以从上到下滋润其他脏腑。

其次，就是肾脏了。眼睛不适或也与肾肾精不足有关，因为肾精可以化生出肾阴和肾阳，肾阴同时又可以滋养肝阴，所以，体内的肾阴充足，肝阴也会随之得到补充；而肾阳就如同体内的阳火，可以将自身的阴液给带动起来，毕竟光有肾阴是不够的，只有这两者相互加持，才能保证体内的阴阳平衡。而方中的熟地黄就可以补充肾精，而菟丝子和肉苁蓉则均以补充肾阳为主，同时，枸杞子还属于肝肾同补之物，对于眼睛的养护来说，往往能够起到一定成效，有利于清肝明目。

最后，便是脾胃了。在《黄帝内经》里曾说过：“五脏六腑皆禀气于脾胃，以达九窍”，所以，九窍不利，皆属脾胃也。而眼睛也属于九窍之一，于是方中还用了人参、茯苓、甘草、山药来补脾胃。

那么，除了上述所说到的中药材外，其余中药材在方中的作用究竟是什么呢？一个是用于平肝息风，因为风木之脏，肝脏若缺少阴液，就很容易生风，这里就用到了蒺藜、防风、川芎、枳壳、杏仁，共同起着平肝息风的作用；另一个就是清热解毒，如果眼睛总是发痒，看东西模糊不清，或就是风热所致，对于这样的病症，则需要用清热药来缓解，因此便用到了决明子、黄连、羚羊角等药材，致力于将体内的火热给“扑灭”。

虽然石斛夜光丸这个奇效良方在缓解眼睛病症方面，具有良好的效果，但大家还是要注意从日常生活着手，呵护自己的眼部健康，只有做到劳逸结合，养成爱护眼睛的好习惯，才能从根源上避免眼部问题发生。

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