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这个“爱的主题课程”，从4月29号写到现在，两个月了，还没写完，时间隔得有点久，怕你们都忘光了，带大家稍稍回忆一下，之前学了点啥。

爱的第一课：付费1w学会爱！颠覆认知！人类天生不会爱！你可能活了一辈子，都不知道什么是真正的爱？1

这篇主要是打破认知，写了一些关于爱的误解，很多我们以为正确的东西，都是错的。

纠正误解，给了爱一个正确且清晰的定义。

知道爱是什么，才能知道怎么爱。

爱的第二课：“恋爱脑”不是病！没有爱会死吗？科学告诉你，没有爱真的会死。

这篇详细地解析了

“为什么爱对人类如此么重要？”、

“人类为什么这么强烈地渴求爱？”、

“为什么我们对爱的需求，并不会随着年龄的增长而下降，反而是越来越强烈？”、

“得不到爱会死吗？”

爱的第三课：什么是爱？这是我听过最好的回答。

这篇写了现代社会中，人类得不到爱的时候，是如何消除孤独感的？

人类为了生存下去，非得在两性关系中得到爱，才能消除孤独感吗？

爱的第四课：宇宙终极难题：爱真的会消失吗？自由意志杀不死你对他爱的感觉

这篇写了爱的定义，爱是一种积极的、持续进行的行动。

爱就是创造爱的能力。不行动，就不会产生爱。

爱的第五课：你当然不会改 你只会说下次不会了

这篇详细地写了爱的四个要素：关心，责任，尊重，了解。

如果不知道自己现在的感情到底是不是爱，就先看看自己和对方是不是都做到了这四要素？

爱是动词，需要主动创造。

许愿、祈祷，等着被爱，是产生不了爱的。

记不住的、还没看过的，可以点击以上这些蓝字链接，跳转到那一篇，了解详情。

建议按顺序，从第一篇开始看，一点一点阅读，比较清晰。

上篇提到爱的四要素：关心、责任、尊重、了解。

关于了解，我们再升华一下——了解。它不但是爱的四要素的基础，而且也跟爱本身一样，是人类深层的一个生存需求。

因为人类特有的一个欲望，就是“了解人的秘密”。

从生物学角度来说，自然生命本身就是一个奇迹，一种秘密，作为人，就本能地想去探索这件事情到底是怎么发生的，人无论对自身，或是他的同胞，都是一个深不可测的谜。

我们认识自身，尽自己的一切努力，也不能完全地了解自己、了解我们的同胞。

我们对某个人的存在，了解越深，那个目标好像就离我们越远。

但我们又很渴望了解他们最核心的东西。并不是简单的知道，你喜欢吃什么、喜欢穿什么、你的爱好是什么等等。

等所有的一切都了解后，就探索了最想知晓的内心世界。

德尔菲神庙有一句箴言：认识你自己。——从古至今，人类最大的渴望，其实就是了解人的秘密。

在孩子身上，我们可以观察到这种对了解的，巨大的、根源性的渴望。——他们甚至会把某物拆开来了解它，

比如拆解玩具，再重新拼凑；

比如肢解蝴蝶，撕掉它的翅膀（虽然听起来有点残忍）；

但这是因为，他有一种强烈的渴望，去了解蝴蝶飞翔的秘密、生命的奥秘，

孩子会在慢慢长大过程中，了解这种行为是残忍的。

如果一直保持这种残忍的行为，就会变成虐待狂——要求对方完全依附于自己，把他人变成一种个人私有物、个人财产。

这种“了解企图”达到登峰造极的时候，就是极端的虐待狂——渴求能够使一个人遭受痛苦、折磨，从而迫使他人泄露人的秘密。

他们之所以如此残暴、冷酷无情，基本动机之一，就是对观察人的秘密，有着巨大的渴望。

虐待狂从虐待中获得的快感，就是在追求这种“把眼前的人当成物，随心所欲挖掘秘密的快感”。

02

所以，健康了解的唯一途径，就是爱。

爱是对主动洞察他人，在洞察中，与对方相结合，以此平息“了解人的秘密的渴望”。

只有真正的深入了解，才能做到爱的四要素，了解本身这件事，就给了我们极大的快乐。

我了解你，就了解了我自己。

爱你等于爱自己，不止是句歌词，更是一句真理。

唯有通过爱与结合，而不是任何人脑中存在的知识，我们才能够真正了解富有生命力的东西。

爱是创造，是实践。

比如，

你想了解弹钢琴，你得去弹，

你想了解打网球，你得去打，

如果只是观看屏幕里的视频，

你是无法真正地了解。（因为观看跟行动，不是同一个大脑，负责的脑区不一样）

我们不能通过观察自己的行为，来了解自己。（难怪我总觉得我并不了解自己！）

就好像，我们不能只通过观察弹钢琴，去了解它的奥秘，不能只通过观察，就学会弹钢琴。

对人类来说，我们只有通过爱，通过跟我们爱的对象，融为一体，关心他，尊重他，了解他，才能够在这个爱对方的实践中，真正地了解自己。

从这个角度来说，爱其实是我们为人的实践，是我们了解人的秘密的唯一途径。

正如，神秘主义是神学的逻辑产物，心理学的最终归宿是爱。——当你去研究和理解人类各种心理活动，行为模式的时候，最终根源都回归于爱。

爱是解决人所有心理渴求的唯一途径。

两性本身就有生物学上的区别，只有在两性的结合中，我们才会在自己的人格中，发现人类的奥秘，在男女的爱情中，两个人都获得了新生。——因为我们对人这个生命体，产生了新的理解。

爱人是一面镜子，只有在亲密关系中，你才可能照见自己，你才可能真正认识自己。

而以你自身为代表的全人类，对人作为生命体的奥秘的了解，也是我们对爱的一种渴求。

小总结：爱是一种积极的、主动的行为，有四个标准要素：关心、责任、尊重、了解。

以前经常听到一句话，说，这个世上任何事情，都可以通过努力，得到回报，唯有爱情，全靠天意。

学习“爱的课程”中，被问到最多的一个问题：

如果这个人现在不爱你，他以后有可能爱上你吗？换句话说，爱是可以通过努力实现的吗？

很多人的回答，都是不可能。

包括我以前也经常摆烂，也是认为爱不可培养，有就有，没有就没有。

通过学习爱的课程，我们现在明白了，爱是可以通过努力实现的。

爱是一种主动付出的行为，是一种给予，所以，当你决定去给予的时候，你就开启了爱。

他会不会爱上你，实际取决于，他有没有意愿，去进行爱的给予，并采取相应的行动。

只要他做出了，“我要开始进行爱的给予的决定”，哪怕是没有爱的能力的人，也可以通过，做出爱的给予的行动，先付出行动，然后，爱就会产生。

即使是没有动力去爱的人，也是可以主动选择去爱。

你现在没有感受到，迫使你去“付出爱”的外因驱动，并不代表，你就没办法产生爱的感觉。

不能认为缺乏激情，或当下没有爱的感觉，就一定不会再产生爱了。

总结：爱发不发生，不是一种感觉，不是一种激情，而是一种决定。

不决定去爱，就不会发生爱。

03

回到之前提过的综艺——《再见爱人》里的一对夫妻宋宁峰和张婉婷的案例，张婉婷因感受不到宋宁峰的爱，而要闹离婚。

婚姻是一个慎重的决定，是一个承诺，承诺要做出爱的给予，爱的行动。

当他们决定结婚之后，宋宁峰在承担起家庭的责任的同时，也要承担起爱的责任，要主动去付出爱的行为。

哪怕他心中并未感受到澎湃的激情，也有责任要主动去给予，去付出爱的行动。

不能说离就离，两个人就是要为爱付出努力。

爱虽然可以通过努力去创造，但你创造出来的只是你的爱，是你期望——当你去付出爱的行为时，对方能够被你激活，同时也产生爱，做出爱的决定，与你一起双向奔赴。

但你不能通过努力让对方爱上你，你的努力，只会影响对方会不会做出爱你的决定。

我们在感情中不但要承担起爱的责任，同时，也一定请接受，对方是不受你控制的。

我们在一段感情中的努力，不仅仅包括，我要去付出爱的努力，也包括等待对方，给对方一定的包容，去做出爱的决定。

被问到最多的第二个问题：如果，现在这个人不爱你，那还有没有必要，继续这段感情？

这其实要看对方至今，都没有做出“爱的决定”的原因是什么？

因为很多人对爱的定义，存在着各种各样的误解，

可能他觉得爱有就是有，没有就是没有，

可能他觉得，我现在就是感受不到爱，我也想爱你，但我就是做不到，我也没办法。。。

这种情况下，如果他不改正对爱的定义的重新理解，他确实就产生不了爱，不可能做出爱的决定。

所以，普及爱的定义，爱的认知，是非常重要的。

因为一个人是不可能做出他不了解、不知道的事，了解真相，就是一个很大的转折点。

很多人是因为对爱的理解产生了偏差，导致他迟迟不明白：爱是一件可以自己决定、自己控制的事。

当然，也有很多人是缺乏爱的能力。要产生爱，学会爱，就非常艰难。

在缺乏爱的能力时，要重新建立起爱，不止是要有爱的意愿，还可能遭遇各种阻碍。这都不是件容易的事。

在修正爱的认知后，再看他是否有意愿，去做出爱的决定，愿意做出什么样的行动，去付出爱。

只要他有意愿去做出爱的决定，愿意去付出爱的行动，你就可以陪着他，一起去把爱的能力找回来。

那么，问题来了，“爱的能力”是怎么得来的呢？（请在评论区里回答！）