孩子反复鼻炎

一定要避开这些发物

生病不能吃发物，这是咱们老祖宗留下的规矩。

但大家都会错意了，发物并不具体指代某一样食物，而是指会诱发孩子身体内潜在“伏邪”的食物。

伏邪有燥、寒、热、湿、风等之分，相对照的发物也各不相同，吃对了能改善体质，吃错了会加重孩子鼻炎。

我给大家总结了各种鼻炎娃最该避开的发物，大家快自查一下，方便以后择食而养。

对照体质选发物

前提：一定要先看孩子体质，再看孩子应避免的发物，家长还要格外注意，有些孩子体内会同时存在两种伏邪。另外，健康的孩子是不需要忌口的。

1、发热之物

【具体包括】葱、姜、蒜、洋葱、辣椒、香菜、韭菜、羊肉、牛肉、带鱼、红糖、奶酪、大枣、荔枝、龙眼等。

【忌口体质】热性体质、阴虚火旺娃，比如经常发热口渴、口干鼻干、大便干、口腔溃疡、牙龈肿痛、手脚心发热、夜间出汗、情绪暴躁等。

这类体质吃发热之物，会助热上火，如同火上浇油。

2、发寒之物

【具体包括】冷饮、梨、苦瓜、冬瓜、柿子、香蕉、西瓜、海带、鸭肉、鲍鱼、螺蛳、螃蟹、蜂蜜、槐花、菊花等。

【忌口体质】脾胃虚寒、寒症体质娃，身体就像一个冰箱，手脚凉、怕冷风，吃了寒凉食物就拉肚子。

这类体质吃发寒之物，会造成胃虚冷痛、肠鸣、腹泻，进一步伤害脾胃。

3、发湿之物

【具体包括】糯米、饴糖、蜂糖、藕、冰糖、醪糟、米酒、奶油、蛋糕、炸鸡、火锅、奶茶、糖果、巧克力等。

【忌口体质】痰湿体质、脾虚的娃，身材比较胖，口渴但是不爱喝水，食欲不太好，大便不成型，容易出汗，汗比较黏，活力不足经常疲惫。

这类体质吃发湿之物，会进一步拖累脾胃，加重体内湿气。

4、发风之物

【具体包括】虾、蟹、鱼、贝、鸡肉、鹅肉、猪头肉、鸡蛋、牛乳、芒果、猕猴桃、花生、芹菜

【忌口体质】过敏体质，海鲜容易生风邪，加重皮肤病。而西医的过敏概念也和发风之物有些相似，总之过敏性鼻炎患者要注重这方面。

门诊案例

很多家长跟我抱怨，孩子的鼻炎为啥这么难除根？

根本原因就是没忌口，导致孩子体质一直恶化，鼻炎的温床一直都在，自然反复发作。

曾经有位家长来我诊室大闹，一进门就气势汹汹地说我是个大骗子。当时排队看诊的患者很多，全都目瞪口呆的看着这一幕。

原来这位家长的娃，以前患有鼻炎，去年治好了，一个冬天和一个春天都没复发，全家都很高兴。结果前不久暑假开学之后，竟然复发了。

我仔细一问，原来孩子暑假在奶奶家，家长没管控好孩子饮食，孩子每天自己偷偷的吃炸鸡、奶茶、冰淇淋，好不容易康复的体质，又慢慢虚下去了，到了入秋天气转冷，就勾起了体内的湿寒，鼻炎卷土重来。

经过我耐心的讲解，家长才意识到自己的疏忽，赶忙向我道歉，我表示能够理解。后续也尽心帮助孩子继续调理，把体质再拉回来。

希望大家都能明白，鼻炎和日常生活息息相关，一定要把控好孩子的饮食，不要让孩子陷入反复发作的困境中。