通常情况下，呼出的浊气，吐出的痰液，身体因热而出的汗液，以及排出去的大小便，都是身体排毒的方式。然而，肝脏代谢的毒素，绝大多数会通过大便排出去。

当肠道堵住，经常便秘，毒素物质以及废弃物会过长的存留于体内，对肝脏带来损害，轻则可能是脂肪肝、肝囊肿，重则易出现肝炎、肝硬化等。因此，一个顺畅的大便排泄通道对于肝脏健康非常重要。那么，哪些因素会引起大便不畅呢？

1、肠道有火

肠内有火，肠道内的大便就会变得干燥，因为火会把肠道内的津液烤干，也因此，干燥的大便通过干燥的肠道，整个过度就不是特别顺畅，而导致便秘。这种情况的便秘，或是像羊屎状，一粒一粒的，又或是又粗又硬，同时还容易伴有口舌干渴，心烦气燥，容易腹部胀痛等症状。如果你是这种情况的便秘，可以参考麻子仁汤来加减调理。

2、肠道受凉受寒

寒凝则滞，肠道受凉或受寒，则会影响肠道的传导与蠕动，大便以及糟粕在肠内停滞时间过长，也会导致便秘。这种便秘，通常大便不是特别是干，但是存在排便困难，还容易伴有腹痛怕冷，手足畏寒等。如果你也有类似的情况，一般可以参考附子理中汤进行加减调理。

3、气血不足

气血不仅有营养濡润的作用，也有推动的作用。气血充足，肠道不仅有阴液、阴血的滋养，不至于大便太干，而且气血还能帮助推动大便顺畅的排出来。如果你有便干，大便不畅，便秘的情况，同时还伴有身体乏力，面容萎黄。舌头伸出来一看，舌淡，舌面有凹陷居多。如果你也有类似的情况，可以参考黄芪汤来补气通便。

总的来讲，便秘不是一件好事情，长期的便秘更是对肝脏有害无益。如果你也有类似问题，建议您及时进行调理。

PS:本文仅用于中医科普，不对调理方案的推广，如有相似情况，请优先线下就医。