韩非子说：“夫妻者，非有骨肉之恩也，爱则亲，不爱则疏。”

中年夫妻对这句话的理解会更深刻，一路走来，曾经轰轰烈烈的爱情像烟火一样璀璨耀眼，却很容易转眼即逝。

毕竟相爱容易相守难，婚姻生活中的柴米油盐会磨平心中的热情，冲突和矛盾也会让原本相爱的两个人生心隔阂，感情跟着变质。

男人偏于理智，即便知道没有了爱情，但不影响一个家庭的运转，只要彼此分工合作，一样能过成他人眼中的岁月静好。

重感情的女人却不能接受和丈夫之间没有爱情，哪怕没有第三者插足婚姻，也像是搁浅的鱼儿，想要重回激情澎湃的爱情海洋里畅游。

于是，女人找男人要爱，得到的却是失望和痛苦。

其实，中年夫妻，没有了爱情，那就拼两个字——沟通。

首先，学会用“男性思维”跟男人沟通。

中年夫妻，大多为什么过成相互嫌弃，又相互不爱搭理对方，懒得跟对方说话？

是因为话不投机，男人是直性思维，想要什么，他会明确提出自己的需求，让妻子配合他，直到达成他的目的，直接进攻，以结果为导向。

如果中间出现问题或矛盾，只有结果是好的，男人为了达到目的会坚持，最多等完成目的后会跟妻子沟通出现的问题。

然而，女人却以情绪为导向，最爱研究男人的行为和心思，比如他对我做了什么，是爱我，还是不爱我。他看起来生气了，是不是我惹他了或是我都没生气，他生什么气，然后赌气闹矛盾。

女人在婚姻中喜欢拐弯抹角地对男人暗示自己的需求，但男人根本懒得猜，还会嫌弃女人莫名其妙。

这都是沟通失衡，都站在自己的角度出发，并没有考虑到对方的感受。

女人会说男人爱我，就必须听我的。男人认为结果都这么明确了，你还在闹，是不是有毛病？

然后内耗，都认为对方不在乎、不理解自己。

很多女人在婚姻里爱“逞强”，明明很想好好说话，但话到嘴边变成了强势地指责或嫌弃，明明有更好的沟通方式，却选择最伤人的一种方式。

女人想要什么，直接大方地跟男人表达自己的需求，相当于给他“指令”，让他知道努力的方向。

比如你让他负责辅导孩子，那你要就夸奖他辅导孩子的好处，把他架上高位，彩虹屁也用上，他受用后就会高兴地去辅导了。

一旦男人受用，又形成习惯的话，后面相处起来就融洽了。

其次，爱是要说出来的，别只顾埋头付出。

很多女人在婚姻中倾其所有地付出，最后却不落好，而那些看似只是动一动嘴皮子的女人却被男人宠爱有加。

这种只顾埋头付出的女人，以为自己只要做得足够好，男人一定会认可和珍惜自己。

事实上，男人对于太容易得到，往往并不会珍惜，反而会理所当然，那这种“付出”就显得毫无意义。

人到中年就越明白，有一颗好心，不如有一张好嘴。

日子是自己的，怎么舒服怎么来，想要让男人在婚姻中加大付出的力度，就要会表达，在沟通中不妨给男人一颗甜枣，让他尝点甜头，你才能得到自己想要的。

越是夫妻感情不好的（不包括背叛），女人越要学会嘴甜，把爱说出来，当然也要掌握时机和频率，免得适得其反。

要知道，夫妻之间，那些没有说出的解释被沉默替代，关系就会失衡，

所以，要会表达自己的爱，掌握好付出的力度，让婚姻变成彼此的避风港，而不是双方相互抱怨的地方。

最后，学会有效沟通。

中年夫妻想要改变现状，就要先学会倾听对方说了什么，不要急于去反驳或是打断对方的话，否则就会让对方关闭沟通的心门，因为对方一旦习惯自己消化所有，就没有了分享的欲望，也就不想再跟你说话了。

因为对方知道自己什么都得不到，甚至还会被奚落、嫌弃、打压等，避免闹得不愉快，就不说了。

事实上，一个人跟你说话，想要的是认同感和倾听者，而不是被说教。

真正有效的沟通，恰恰是先倾听，再表达。

要先共情，再关心，就能让沟通变得有爱起来，对方就会视你为知己。

所谓士为知己者死，有效沟通能让彼此的心靠得更近。

《非暴力沟通》中说：“人醒着时，有百分之八十的时间都在沟通，这其中又有百分之四十五的时间用于倾听。”

中年夫妻之间，没有爱情，还能有亲情，但也需要拼沟通，不妨从好好说话开始，建立起沟通的桥梁，让关系升温，去收获自己想要的幸福。

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