体验冥想，是一件认真的事，每天进入冥想状态二十分钟以上，可给身心带来无比的宁静喜悦舒适，从现实纷扰与噪杂中出离，和自己对话，更好的认识自我，连接自然宇宙与心灵，显现潜意识，提升潜能量，使我们处于高维能量状态，遇到的一些问题从高往维来看就不是什么问题了，冥想使我们专注于自己的心灵，聚精会神，能量汇集，神清气爽，焕发精神，以这样的状态生活，质量将会大提升，我们不但要活出人生的宽度，也要活出人生的高度，冥想可让你能感受到这种进步。

失眠、更年期、小病、抑郁，这些症状是很多人会遇到的问题，进入冥想状态，并坚持抽出每天都有反省复盘的时间，给自己身心放个假，使自己精神按个摩，给心灵做个打扫，每天都会有个新的自己，日日新，万事可顺。