每天花上20分钟,完成一顿美味减脂餐,色香味俱全,附带详细教程

泽洋阅览美食 2024-10-28 02:23:07

*牛肉口蘑红萝卜丝盖饭*

调料:蚝油,生抽,盐,香菜

*大葱烧鸡腿,青瓜炒鸡蛋*

调料:黑胡椒,料酒,蚝油,淀粉

*鸡蛋肉片番茄盖饭*

调料:蒜末,料汁

*牛肉口蘑芦笋炒饭*

调料:盐,黑松露

*西兰花木耳炒虾仁*

*牛肉娃娃菜炒木耳*

调料:生抽,蚝油,黑胡椒,蒜

*蒜香蟹黄虾仁意面*

*香煎鸡腿,火腿鸡蛋炒包菜*

调料:盐,生抽,蚝油,

*盐葱牛肉盖饭*

调料:蚝油,老抽,白芝麻,黑胡椒

*蒜蓉鸡蛋虾仁西兰花*

*豉油牛肋条,白玉菇炒南瓜藤*

*青瓜虾仁炒胡萝卜*

调料:蒜蓉,盐,鸡精

*煎豆腐炒小白菜*

*蒲烧茄子*

*潮汕牛肉魔芋面*

调料:香芹碎,香菜,蒜头油,盐

*菌菇鸡腿焖饭*

*虾仁芦笋炒饭*

*煎三文鱼菌菇焖饭*

大家好!

我是我家厨艺大当家。

自从去年失业在家后,开始当家庭煮夫。

负责一日三餐,照顾两个娃的生活起居。

0 阅读:5