进补是讲究顺序的，可不是随便乱补的，只有按顺序补才不会上火！

比如这个患者，平时比较怕冷，尿频尿急，白天不喝水也有尿意，晚上起夜次数多，腰膝酸软，浑身乏力没精神，而且一吃凉的就容易拉肚子，大便稀软不成形，舌头伸出来一看，舌体胖大，苔白腻、舌根凹陷，典型的肾阳虚。但是他说自己用了补肾阳的右归丸没用还上火，这是怎么回事？

首先除了胖大舌、白腻苔之外，舌头中间还有明显的裂纹，而且两边有齿痕，另外舌头也比较鼓胀，说明他除了肾阳虚，还有严重的脾虚湿重、气机郁堵的情况，因此他要想补阳，最正确的顺序应该是先用香砂六君丸来健脾祛湿、行气理气，然后再用右归丸来补肾阳。只有气机顺了、脾胃好了，才能一补到位不上火

因此如果你也是类似的情况，既有痰湿、又有气滞，不管你是补气血还是补其它，都应该先祛痰湿、行气理气；那如果说痰湿已经化热，出现了口苦口臭，心烦失眠，皮肤油腻，小便发黄，大便粘腻不爽，舌苔黄腻等，那就得先清热祛湿，比如参考甘露消毒丹，然后再进补

总之只有按顺序进补才不容易上火，而且思路一定要灵活，千万不要着急进补，如果拿不准的话，就找专业医生辨证分析一下，以上内容仅供参考，文中涉及药物，请在专业医生的指导下进行！