春天正是吃桑葚的好时节！桑葚不仅是美味水果，更是中医里面的滋补佳品，不仅能补肝肾、益精血。今天给大家分享4种桑葚的黄金搭配，帮你养肝补肾、调气血，吃出健康好状态！
1. 桑葚+酸枣仁——安神助眠适合阴虚血亏导致的失眠，比如说心烦燥热、入睡困难、躺在床上翻来拂覆去睡不着，手脚心发热，夜间盗汗等，这个时候就可以选择桑葚+酸枣仁来滋阴养血、宁心安神，改善失眠问题。
2. 桑葚+黑豆——补肾强腰黑豆补肾，搭配桑葚能增强补益精血的效果，改善肾虚引起的腰酸腿软、疲劳乏力。
若阴虚，平时总感觉手脚心热、口干口渴，伸出舌头，舌质发红，这时可加熟地黄滋阴
若阳虚，平时很怕冷、手脚凉，小便频繁，那这个时候，可搭配肉桂温阳
3. 桑葚+黄芪——补气养血黄芪是补气良药，这个搭配特别适合气血两虚的女性，可以很好的改善面色萎黄、头晕乏力、心慌气短等问题，同时还能促进新陈代谢，让气色更红润！
4. 桑葚+桑叶+枸杞——养肝明目适合长期用眼过度、导致眼睛干涩模糊的人群。这个组合既能补肝血，又能清肝明目，特别适合整天对着电脑、手机的上班族和学生党。
好了，以上就是我今天分享的内容，不过注意的是，桑葚性微寒，脾胃虚寒的人建议搭配生姜或红枣食用，下次见！
